当你怀孕到中期的时候 该注意的事-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >当你怀孕到中期的时候 该注意的事

当你怀孕到中期的时候 该注意的事

2018-09-07

当你怀孕5个月的时候,就要注意这六个事情了

1、注意体重

体重增加是怀孕期间健康的重要指标。为了让自己和胎儿都能以最好的状态度过妊娠期,平常体重就已超重的妇女,最好在减轻体重后再怀孕较理想。最好在家中准备一个体重计。1周称一次,特别是在妊娠中期,要注意体重的控制;每月增加不要超过500克。妊娠初期由于孕吐,体重没有增加或反而减少的女性,即使每个月体重增加1千克也没有关系。


2、性生活要两人协调

一般怀孕中的妇女,性欲都会降低,可是丈夫的性欲却不会因为妻子怀孕而降低,夫妻可通过商量的方式相互体谅。为了确保两人的爱情结晶,性生活的确有特别注意的必要。


3、注意孕期水肿

由于脚部负担重,你的双腿容易出现肿胀、干燥,甚至疼痛,你可以用40℃温水清洗双脚后,涂抹保湿类型的足底护理霜,以划圈方式从上往下按摩,有助于缓解脚肿。


4 、监测胎动

于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。


5、注意孕期阴道炎

孕期总有各种难言之隐,你可能会发现阴道分泌物更多了,而且有一股异味。别太担心,这是由于妊娠期性激素水平高,加上阴道充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣,少吃辛辣刺激食物。

6、饮食注意 胎儿5个月时,发育增快,需要有足够的热量、蛋白质和维生素。

1、蛋白质 充分摄取含有优质蛋白质的鱼、肉、蛋及大豆制品,能够制造肌肉及血液,促进发育,保持健康。

2、维生素康物质 含有维生素或铁等矿物质类的绿黄色蔬菜、动物肝、贝类等也应充分摄取,可调和身体状况,预防贫血。多摄取钙质,钙可制造及保护骨骼和牙齿。怀孕中所需的钙质为平常的2倍。此外,淡色蔬菜、水果等含有丰富维生素G。

3、热量 而热量来源的食物如米饭、面包、油脂类等,只要不摄取过量,可比平常多吃一点。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

与“当你怀孕到中期的时候 该注意的事”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“当你怀孕到中期的时候 该注意的事”还看
孕妇缺乏维生素B2
胎盘能吃吗
孕妇能养宠物吗
孕期睡眠不好
孕妇肥胖怎么办
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 备孕:验孕棒怎么用
    宝宝洗澡不着凉小窍门
    为什么要做优生优育四项检查?
    这六种牛奶宝宝不能喝
    孕妇烧心吃什么缓解?
    怀孕32周:孕妈妈哪些情况下要引产
    怀孕16周:孕妇关注重点
    哺乳期可以吃青木瓜吗?
    孕妇饭后烧心怎么缓解
    孕妇吃韭菜烧心怎么办
    这4类准妈妈最易顺产 有你吗
    到底要怎么备孕才能尽早接好孕?
    想生聪明宝宝 孕期习惯很重要
    RH阴性O型血影响怀孕吗
    剖腹产后便秘怎么办?
    孕妇去医院时要准备什么?
    胎脂帮助宝宝抵抗疾病
    冬天宝宝怎么穿衣呢?
    孕期烧心的原因 如何缓解烧心
    浦东妇幼保健院护士发错药 保胎孕妇吃下打胎药
    孕妇脱发该怎么办?
    新生儿这几种大便要注意
    黄体酮注射液的副作用
    三大哄睡神器 爸妈最爱哪一种
    宝宝感冒能捏脊吗
    怀孕31周:孕期气短怎么办?
    宝宝口臭的原因 小儿口臭怎么办
    怀孕17周:孕妈咪健康准则
    如何有效应对孕期烧心
    难道宝宝只能抱着睡?