职场孕妇需改掉的4个陋习-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >职场孕妇需改掉的4个陋习

职场孕妇需改掉的4个陋习

2017-07-18

你知道职场孕妇的陋习是什么吗?如果你还不知道,那么就不能错过这篇文章了。

缩短用电脑的时间,降低辐射

怀孕前,你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧,即使是工作之余找些休闲的事情来做也一定是在电脑上进行的,比如收收菜、打打游戏、淘点宝贝等等,就算什么都不做,也要一直开着电脑,认为这样可以随时用,避免了开、关机的麻烦。现在你的身份改变了,这些习惯也要改掉哦,工作完成后就要关闭电脑,不要在电脑上浪费太多的时间。

医生告诫:准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示,在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射,因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中,那会是最危险的,我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己的电脑。

保证适时适量的运动,防止浮肿

孕中期随着宝宝体重的增加,孕妈妈的负荷也随之增大,尤其是对腿部的压力增加,很容易导致浮肿的发生,不要因为在办公室就相应的减少运动,这样只能让浮肿越来越严重,可以选择一些简易的方式缓解浮肿,每隔1小时左右,将自己的脚放在椅子上面一段时间,这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩,严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,这样也可以降低浮肿的发生率。

医生告诫:准妈妈的活动不能够剧烈,要禁止在办公室或活动区急行走动,否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速,或是浮肿面积很大,已经蔓延到膝盖以上或脸部,那么就必须立即到医院进行专业检查,避免造成严重后果。

不要忘记与宝宝交流,增进感情

准妈妈可不能一工作起来就忘记了自己是个孕妇,肚子里还有一个小宝宝在等待和你说话呢,5个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此,准妈妈每隔30-45分钟要按摩一下自己的腹部,让宝宝感觉到存在TA的存在,增进你们之间的感情。

医生告诫:准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调,不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中,否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中,忘了与胎宝宝的交流,这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子,轻言细语,可以给予宝宝一份安全感。

减少或避免吹空调,警惕“空调病”

空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境,到没有空调的房间工作,使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中,那需要与同事协商,每隔2~3小时左右就要通一次风,每次在半小时左右,如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下,因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。

医生告诫:准妈妈可以根据空调开关时间,合理安排办公室内外工作,尽量减少在空调房的时间。准妈妈即使在使用风扇降温,也要避免离电扇太近,不能够直吹。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

与“职场孕妇需改掉的4个陋习”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“职场孕妇需改掉的4个陋习”还看
胎盘能吃吗
孕期性生活注意事项
孕妇如何预防水肿
孕妇不想吃饭怎么办
孕妇需要补钙吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产后新妈妈子宫复旧不全的诊断与治疗
    新妈妈产后不宜忽视的疾病症状(下)
    导致产后便秘的原因及防治方法(上)
    产后新妈妈便秘与哪些不良因素有关?
    产后新妈妈必知防治产后关节痛的方法(5)
    产后妈妈长痘痘的皮肤护理方法
    导致产后便秘的原因及防治方法(下)
    产后新妈妈怎样判断恶露是否属于正常?
    产后新妈妈会阴痛胀痛的原因及护理方法
    新妈妈产后出血对身体有哪些影响?
    新妈妈产后出现便秘的症状该怎么办?
    导致新妈妈产后尿潴留的原因及防治措施
    新妈妈预防产后乳腺炎的方法有哪些?
    新妈妈产后出现痒疹的原因及治疗《上》
    新妈妈如何有效的预防产后腰痛?
    新妈妈产褥期排尿和尿渍的护理方法
    导致产后便秘的原因及防治方法(中)
    新妈妈月子期间如何预防产褥热?
    新妈妈产后不宜忽视的疾病症状(上)
    产后新妈妈预防及治疗乳腺炎的方法有哪些?
    产褥期新妈妈心脏病复发的预防措施
    导致新妈妈会阴疼痛的原因及缓解方法
    产后新妈妈排尿不顺会导致的危害有哪些?
    产后妈妈恶露异常的情况有哪些?
    产后新妈妈感染后的严重后果是什么?
    产后新妈妈恶露不下的防治方法有哪些?
    新妈妈产后出现痒疹的原因及治疗《下》
    新妈妈预防产后排尿困难的最佳方法
    产褥期妈妈泌尿系统的变化状况及护理措施
    引起产后出血的常见原因及预防方法