孕期缓解孕吐 这些妙招来应对-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期缓解孕吐 这些妙招来应对

孕期缓解孕吐 这些妙招来应对

2016-10-26

单位正聚餐,大家觥筹交错,欢快畅饮。可孕妈妈胃里突然一阵恶心,只好捂着嘴跑向洗手间。来回好几次,可能会让同事们食欲全无,大家虽然不说,但是,很多准妈妈会觉得十分尴尬。

一、原因分析

大约有60%的孕妈妈都会在孕早期遇到孕吐的困扰。尤其是在怀孕一个半月左右,孕妈妈体内绒毛膜促进腺激素分泌量会明显增加,使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也会降低。这不仅影响孕妈妈的肠胃道正常消化功能,而且还会使其产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。

二、应对妙招

1、少食多餐

比如可以一天六餐,三餐两点,在正餐之余,吃点水果等补充能量。

2、尽量避开让你恶心的东西

经过几天反胃的生活,你的脑子里可能已经有了一张黑名单,知道自己听到、看到或者闻到某些东西就会恶心呕吐。那就尽量避开他们。

3、避开难以消化的食物

一些高热量食物、辛辣食物等,对于胃来说,都属于特别难以消化类食物。尽量少吃。另外,碳酸饮料,会刺激胃酸产生,对缓解孕吐不利。

4、想办法让自己吃些东西

有时候你可能会完全没有食欲,但是不吃不喝,会让你更难受。

5、减轻压力

情绪紧张、压力大或者休息不好,都会加重孕吐。尽量保持愉悦、平和的心态,多休息,保证充足的睡眠。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

与“孕期缓解孕吐 这些妙招来应对”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕期缓解孕吐 这些妙招来应对”还看
孕妇乳房按摩
第二胎容易早产吗
早孕常见问题如何面对
孕妇用电脑
孕早期补钙
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 乙肝小三阳能顺产吗
    孕晚期在家紧急分娩,该如何应对呢
    分娩方式和分娩地点的选择与准备工作
    孕妇妊娠过期,不见动静怎么办
    不同分娩方式对宝宝的好处
    减轻分娩恐惧心理的最佳调节方法
    选择分娩方式需避免的4大误区
    准妈妈冬季分娩需做好哪些准备工作
    剖宫产分娩的宝宝健康么
    水中分娩:优势和风险并存
    孕妈咪们准备好迎战分娩疼痛了吗
    剖腹产真不痛又安全吗
    准爸爸必知行李包的准备
    剖腹产宝宝问题比较多
    妈妈叙述:关于分娩前各种迹象的表现
    脐带绕颈是否必须做剖宫产术
    关于生二胎:你会选择顺产还是剖腹产
    剖腹产带给宝宝的危害
    孕妈妈为什么会主动选择剖宫产
    准妈妈不要盲目选择剖腹产
    对于第一胎剖腹产第二胎能否顺产?
    剖腹产给宝宝带来的6大后遗症
    孕妈妈产前的工作有哪些
    快分娩时出现的症状
    第二次剖宫产会减少母婴危险吗
    分娩时正确发力母婴顺利
    性病影响胎儿健康
    人工破水时,孕产妇需注意什么呢
    临盆前,准妈妈须知的分娩步骤
    自然分娩要具备哪些条件呢