幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >秋季月子汤:砂仁鲫鱼汤
2016-10-10
秋季该进补,坐月子营养更是要充足。产后该吃些什么才能更健康的恢复身子,很多妈妈都会很困惑这样的问题。下面我们就来看看有哪些产后营养餐是有助于妈妈们的。
砂仁鲫鱼汤
材料: 砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。
做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。
上一篇:产后瘦身效果不佳这些秘方你用了吗
下一篇:秋季月子餐:红参蒸鲫鱼
更多
大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)
大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群
中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)
小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云
大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜
中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)
小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-
小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾
大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛
大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪