妊娠反应吃这些食物可缓解-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >妊娠反应吃这些食物可缓解

妊娠反应吃这些食物可缓解

2016-05-20

在妊娠反应的过程中,准妈妈们会紧张焦虑,睡眠不好,出现持续性的呕吐,甚至没胃口进食。那妊娠反应吃什么好?每当这个时候应该怎么办?

1.妊娠反应可吃苦瓜

吃苦瓜可以提高食欲,因为苦瓜中含有刺激唾液的成分,使得胃液分泌,同时促进胃肠道蠕动,改善孕妇的肠胃消化吸收,促进食欲。而且苦瓜含有的维生素C比一般的蔬菜高出多倍,提高准妈妈的免疫力。

2.妊娠反应吃蜂蜜

蜂蜜是大家都熟悉补品,味道甘甜,营养丰富,吃蜂蜜可以调理脾胃,提高免疫力,平时喝水时加些蜂蜜,有助于保护肠胃,缓解准妈妈晨吐。

3.妊娠反应可吃南瓜

南瓜中的营养及其丰富,含有维生素A和萝卜素,还含有锌,铁,钙等营养物质,特别适合孕妇使用,并且对恢复体力和食欲,防治高血压等孕期并发症有一定的效果。

4.妊娠反应吃维他命B186可以缓解

维他命B1是人体能量代谢,特别是糖代谢所必需的,当人体的能量主要来源于糖类时,维生素B1的需要量最大。同时还具有帮助消化,特别是碳水化合物的消化;改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常等作用。维他命B6具有回乳,治疗贫血等作用,缓解孕吐症状。

5.妊娠反应喝牛奶

出现妊娠反应应该尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物,应多吃含钙质食物如牛奶,牛奶蛋白质含量高,可缓解恶心的症状。

查字典幼儿网温馨提示

妊娠反应应该吃什么好其中的学问很大,准妈妈可以根据自己的身体状况和和饮食习惯多加总结,找到适合自己的,顺利地度过妊娠期。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“妊娠反应吃这些食物可缓解”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“妊娠反应吃这些食物可缓解”还看
孕期睡眠不好
妊娠纹什么时候长
孕晚期睡眠
怀孕四个月肚子疼
孕妇长智齿
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 喂养宝宝的几种错误方式
    产后自汗怎么办 如何预防产后自汗
    天气热断奶对宝宝有什么影响
    培养宝宝正确的自我归因
    孩子学画画创意比素描更重要噢
    孕妇能吃四红补血粥吗
    宝宝才艺启蒙的小秘方你知道吗
    怎样培养宝宝的阅读兴趣
    宝宝自信心培养浅说
    社交能力要从宝宝时期培养
    宝宝可以喝柠檬水吗 宝宝喝柠檬水好吗
    适合3岁宝宝的才艺有哪些呢
    不同年龄的宝宝欣赏不同音乐
    预防小儿消化不良的方法
    婴儿痉挛症饮食保健及护理
    孕妇吃西瓜可以补充羊水吗
    夏天气温高对胎儿有影响吗
    如何判断儿童是否发热​
    宝宝学习舞蹈可以塑造素质
    宝宝自信心培养的建议
    游戏中培养宝宝自信心的尝试
    关于宝宝爱发脾气怎么办呢
    你的宝宝适合学什么呢
    新妈必看的喂奶误区 你知道吗
    夏天孕妇可以喝冰水吗
    怎样培养孩子的情商?
    宝宝每天要喝多少水​ 宝宝怎样喝水最好
    小儿怎么预防肺炎传染
    开发孩子语言智能的好办法
    生活常规从宝宝入园前就要培养