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美国医生建议:待产包准备清单

2015-12-15

  1.舒适的浴衣

  

  分娩发动的早期,在医院走廊里来回逡巡时,你需要一件浴衣款式的外罩来遮盖自己。产后回到病房里,你也需要它。医院里室温可能会比较高,比较薄的也许更合适。

  2.一脚蹬的拖鞋

  

  没有后帮的拖鞋容易穿脱,这样你就不需要弯腰了。

  3.一双温暖的袜子

  

  也许你不相信,分娩过程中你可能会脚冷。所以,一双松软的厚袜子会让你的脚趾一直舒舒服服的。

  4.旧睡衣或T恤

  

  分娩可能会有点血腥,住院时穿的衣服不要买新的。旧睡衣或是宽大的T恤就是理想选择。如果家里有,就多带一套。

  5.按摩油

  

  按摩有助于减缓分娩过程中的背痛。这也会让你的丈夫觉得自己参与了宝宝的出生过程。

  6.分娩球

  

  用分娩球,能让你调整不同的姿势,这可能有效地推进分娩的进程,甚至可能缩短分娩持续时间1个小时左右。一些医院的产房里有分娩球,但是,你最好自带你习惯用的那只。

  7.润唇膏

  

  在温暖的产房里,你的嘴唇可能很快就会感到干干的,要是你记得在待产包里塞一支润唇膏,你不会后悔的。

  8.零食和饮料

  

  带一点零食和饮料,帮你在分娩过程中保持体力。运动功能饮料吸收快,特别适合带进产房,带点葡萄糖也能为你提供能量。如果你不需要它们,你丈夫也可能会需要。有时分娩持续时间会非常长。

  9.音乐

  

  你可能会希望听音乐来帮助放松。不妨带着你的MP3播放器,或是智能手机。

  10.娱乐品

  

  包里装一些能帮你放松或打发时间的东西,比如书、电子阅读器、平板电脑或是杂志。如果你前面的产程进展缓慢,你会庆幸自己带了这些。

  11.发带或发夹

  

  如果你是长发准妈妈,你可能会觉得热,想把头发扎起来。

  12.枕头

  

  医院里的枕头可能不足以让你真正舒适。给宝宝喂母乳时,V型枕能给你的身体更好的支撑。

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