青菜汁:冬季让宝宝每日营养更加多彩-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第三个月食谱 >青菜汁:冬季让宝宝每日营养更加多彩

青菜汁:冬季让宝宝每日营养更加多彩

2015-09-18

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,在冬季给宝宝来一份青菜汁也是大大有益的哦,不再为每日营养所需发愁呢,下面就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!

食物原料:

苋菜50克

制作方法:

1、将苋菜洗净,切成细碎状。

2、将苋菜放入沸水中,约2分钟熄火。

3、待水稍凉后,将青菜滤出,留下菜汤。

食谱类别:

4个月宝宝食谱

营养经:

青菜提供营养,强身健体。 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

与“青菜汁:冬季让宝宝每日营养更加多彩”相关文章
小儿感冒需要忌口吗
桃仁稠粥:健脑益智,让宝宝倍聪明
莲藕汤:味道清甜,口感爽脆
雪梨汁:味美汁多,甜中带酸
生菜苹果汁:帮助消化,大爱蔬果
看过“青菜汁:冬季让宝宝每日营养更加多彩”还看
三个月宝宝辅食食谱制作方法
0-3个月宝宝的喂养方案
三个月宝宝可以添加什么辅食
1-3个月婴儿蔬果食谱
小儿感冒需要忌口吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 西红柿汤:冬日做简易家常汤
    宝宝的粗粮早餐—鲜奶玉米糊
    山药鸡蓉粥:点亮宝宝整个冬天
    牛肉米汤:土方法,新感觉
    滑嫩肉末豆腐羹,汤鲜味美
    牛奶芝麻糊:冬日早餐之流食篇
    麦片蛋花粥:美味营养一个都不少
    猪肝菠菜烂面条,宝宝更健壮
    全麦吐司沙拉,宝宝饮食更天然
    白菜烂面条:宝宝发烧期间也有食欲
    肉末卷心菜:秋末补钙润燥两不误
    胡萝卜土豆泥:胡萝卜变型,宝宝更喜欢
    土豆蛋黄泥:鲜美口感,秋日抢眼美食
    香菇枸杞鱼片粥:香气沁人的宝宝辅食
    香甜红豆泥,清淡香气
    牛肉蛋粥:宝宝身体倍儿棒
    鳕鱼酸奶汤:意境浪漫,海风主题
    海鲈鱼菜汤:肉鲜味美的热浓汤
    番茄鱼肉粥:秋冬宝宝更有食欲
    优美金针菇面,营养智力双重效果
    猪肝泥:宝宝冬季补铁更聪明
    营养肉末蔬菜糊:百变滋味在其中
    玉米与土豆共舞,淡甜满秋冬
    香菇鸡粥:香喷喷的养胃粥
    冬季养身,多吃猪血鱼片粥
    牛奶燕麦糊:英国传统早餐大家做
    丑土豆变身“可口果泥”
    芋头芝麻泥:8个月宝宝的益智美食
    土豆浓汤:献给爱吃土豆的盆友
    红豆奶糊:宝宝冬季红火一把