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牛肉蛋粥:宝宝身体倍儿棒

2015-09-10

牛肉是每天所需要的铁质的最佳来源,能够给宝宝补充充分的营养。那牛肉怎么做好吃?一起看看今天给大家带来的宝宝食谱牛肉蛋粥吧!

食物原料:

原料:牛肉40克,大米50克,鸡蛋1个,骨头汤适量

制作方法:

1、牛肉洗净,切成碎末;

2、将大米淘净,用水浸泡半小时;

3、锅中加入骨头汤,再放入大米、牛肉末,用大火煮沸,再转小火熬煮至米稠,将鸡蛋打入粥中,用中火续熬10分钟即可。

食谱类别:

8个月宝宝食谱

营养经:

牛肉提供蛋白质,矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源,给宝宝补充充分的营养。

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