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山药糯米粥:防治宝宝秋季腹泻

2015-09-09

小儿消化系统发育尚未完全成熟,脾气不足,抵抗力弱,尤其是宝宝腹泻吃什么好?今天给大家带来的宝宝食谱山药糯米粥就有健脾养胃的功能哦,我们一起去看看吧!

食物原料:

山药100克,糯米50克,枸杞子少许,白糖适量

制作方法:

1、将糯米淘净,入清水中漫泡2小时;山药去皮,洗净,切小块;枸杞子泡发洗净;

2、锅中加入适量清水,倒入糯米和山药块一起熬煮粥;

3、至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖,搅拌均匀后续煮一会即可。

食谱类别:

11个月宝宝食谱

营养经:

山药健脾益气,既能增强消化功能,促进宝宝食欲,又能增强机体抗病能力。

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