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金苹果公主:香香脆脆,煞是好看

2015-09-07

苹果切块,包裹着面粉,炸得金黄金黄的,不仅好看,也很好吃呢,而且它还有一个很好听的名字:金苹果公主,下面就一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

苹果2个、炸蔬菜粉(可用普通面包粉、芡粉代替)适量、鸡蛋1个。植物油、白糖各适量。

制作方法:

1、苹果去皮、核,洗净,切小块。

2、鸡蛋加入炸蔬菜粉,打成糊,放少许白糖、苹果块搅拌。

3、起油锅烧至油温,放入生苹果块,以小火炸黄即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而 且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成 与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习 能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

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