食谱原料：

小米30克。

制作方法：

1、将小米淘洗干净；

2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓；

3、撇取上面的米汁食用。

食谱类别：

6个月宝宝食谱

营养经：

小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。

另外，告诉大家：小米可以换成大米、高梁米。