火腿土豆泥:妈咪巧手,做宝宝最爱美食-查字典幼儿网

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火腿土豆泥:妈咪巧手,做宝宝最爱美食

2015-08-20

这款火腿土豆泥色美,味好。婴儿食用,可获得较全面的营养,有利于宝宝的生长发育。现在各位妈妈就和一道去看看今天的宝宝食谱火腿土豆泥是如何烹制的吧!

食谱原料:

火腿肉,土豆,黄油

制作方法:

1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;

2、取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;

4、吃时上锅蒸5分钟。

食谱类别:

8个月宝宝食谱

营养经:

火腿各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津作用,而且火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,还有十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。土豆营养丰富,内含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还富含钾、锌、铁等。黄油又名白脱油,维生素A极丰富。

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