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草莓麦片粥:补充营养、增加热量

2015-05-13


食物原料:

麦片50克,草莓10克,婴用蜂蜜少许。

制作方法:

1、锅中加水,旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。

2、将草莓洗净,去蒂捣如泥。

3、将草莓、蜂蜜共入沸粥中,拌匀再煮沸即可。

tips:

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

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