三个月宝宝辅食食谱制作方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第三个月食谱 >三个月宝宝辅食食谱制作方法

三个月宝宝辅食食谱制作方法

2015-04-28

虽然我们大家都知道,母乳才是宝宝的最好口粮。但由于妈妈奶水不充足,就算还没有到辅食添加的最佳时期,也不得不为宝宝提前做好辅食准备。

三个月大的宝宝,在妈妈奶水不足的情况下,可以选择配方奶粉来代替母乳。不过,除此之外,也可以让宝宝开始接受其他流汁食物,如果汁、菜蔬汁都是不错的选择。因为,它们补充了维生素及纤维素,可以使大便变软,易于排出,果汁、菜汁好喝,宝宝比较容易接受。

三个月的宝宝食谱:油菜水

原料:新鲜的油菜叶6片,清水适量

制作方法:

1、先把菜叶洗净,再在清水里泡上20分钟,以去除叶片上残留的农药。

2、在锅里加50毫升水,煮沸,把菜叶切碎,放到沸水里煮1-3分钟。

3、熄火,盖上盖凉一小会儿,温度合适后,用干净的纱布或不锈钢滤网过滤,即可。

适合人群:三个月以上的宝宝

健康提示:油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2,并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等,可以调理宝宝的肠胃。

三个月的宝宝食谱:番茄汁

原料:熟透的新鲜番茄半个,清水适量。

制作方法:

1、将番茄清洗干净。

2、锅内放少量水,烧开,将洗好的番茄放到沸水中烫2分钟。

3、取出番茄,剥皮,切成小块。

4、用干净的纱布把番茄包好,用力挤出汁水(也可用榨汁机)。

适合人群:3个月以上的宝宝

健康提示:番茄营养很丰富,番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,并且口味很好,酸酸甜甜,很适合宝宝喝。

三个月的宝宝食谱:黄瓜汁

原料:新鲜的黄瓜半根

制作方法:

1、将黄瓜洗净,去皮。

2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。

3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝,用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里,榨出黄瓜汁。

适合人群:3个月以上的宝宝

健康提示:黄瓜汁富含维生素,可以预防宝宝便秘,强健心脏和血管,另外它还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,并且可增强记忆力。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

与“三个月宝宝辅食食谱制作方法”相关文章
小儿感冒需要忌口吗
桃仁稠粥:健脑益智,让宝宝倍聪明
莲藕汤:味道清甜,口感爽脆
雪梨汁:味美汁多,甜中带酸
生菜苹果汁:帮助消化,大爱蔬果
看过“三个月宝宝辅食食谱制作方法”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 爆炒鸡块:汁浓肉香,美味可口
    麻酱花卷:香咸,暄软,适合宝宝作主食
    肉末豆角——健胃养脾,补肾益气
    别出心裁南瓜饼
    冬瓜肉丸汤:清热解毒、滋养脏腑
    香菇鸡肉丸:滋益体质,补身养心
    银耳莲子绿豆羹:帮助宝宝清理肠胃的佳品
    黑木耳煲猪腿肉:味道鲜美,风味特殊
    鸡毛菜土豆汤:做法简单,营养均衡
    鸡蛋布丁:口感爽滑,味甜色美
    三鲜包子:简单好吃的馅料包
    干煎牡蛎:肉肥爽滑,宝宝的海鲜补锌餐
    我家的生煎包 做法其实很简单
    四喜菠菜:全能营养之王
    浇汁豆腐丸子——味香色美,宝宝挚爱
    巧克力蛋卷,体味制作过程中的快乐
    给孩子做放心面食翩翩起舞花卷
    菜花糊:六个月宝宝补维C
    紫米红豆粥:味香甜,粘而不腻
    别具一格枫叶饼干,让人耳目一新
    小排骨黄豆汤:味道鲜美,营养丰富
    虾酱鸡肉豆腐:清爽利口,虾味鲜香
    罗宋牛肉:均衡营养吸收,增加宝宝食欲
    滑溜鸡片:补气血,增活力
    香菇疙瘩汤,口齿留香好滋味
    海米油菜心:宝宝视力守护神
    果酱蛋卷:蛋香酱甜,让你欲罢不能
    清蒸莲藕丸:清香软糯,适合宝宝口味
    清煮嫩豆腐:清嫩口感,宝宝开胃餐
    金针菇豆腐汤:汤鲜味靓