宝宝四个月可添加辅食 20款辅食推荐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第四个月食谱 >宝宝四个月可添加辅食 20款辅食推荐

宝宝四个月可添加辅食 20款辅食推荐

2015-03-26

1 鱼汤

食材:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

2 鸡肉汤

食材:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

3 鱼泥

食材:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4 牛奶米粉

食材:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

5 蛋黄奶

食材:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

6 酸奶

食材:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

7 蛋黄酸奶

食材:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

8 油菜酸奶

食材:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

9 猕猴桃酸奶

食材:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

10 双色泥

食材:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺

做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

11 奶酪菜花泥

食材:胡萝卜1块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块

做法:将胡萝卜,菜花煮烂后碾成泥;加牛奶,清汤煮开;加入奶酪煮开。

12 蛋黄粥

食材:熟蛋黄1个、香蕉1/4根、米饭3勺、水1/2杯

做法:将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥;将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可。

13 蛋黄肉汤

食材:熟蛋黄1个、肉汤1/4杯、米粉2勺

做法:将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀,边煮边搅至煮沸。

食谱备注:一定要按顺序加。

14 水果麦片粥

食材:麦片3勺、牛奶1/2杯、苹果1/6个、胡萝卜1/5根

做法:将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝;将麦片,胡萝卜丝,牛奶,水放入锅内用文火煮;煮开后加入苹果丝直至煮烂。

15 面包粥

食材:面包1片、肉汤3勺

做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。

16 菠菜粥

食材:菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺

做法:将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

17 菜花粥

食材:菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米饭4勺、水1杯

做法:将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。

18 胡萝卜粥

食材:胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:胡萝卜切碎;将排骨清汤,米饭,胡萝卜放在锅内煮;煮至粘稠,最后加盐。

食谱备注:可加入奶酪或奶油,口感好,促进胡萝卜素吸收。

19 鱼泥粥

食材:鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。

20 瘦肉泥粥

食材:瘦肉泥2勺、排骨清汤1杯、米饭4勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将肉泥,米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

与“宝宝四个月可添加辅食 20款辅食推荐”相关文章
怎样才能让宝宝爱上不喜欢的食物?
用好绿豆汤,不怕秋老虎
鸡肝粥:宝宝补血又明目的营养粥
南瓜粥:高纤健胃的秋季粥品
蛋黄粥:浓醇蛋米香,补充卵磷脂
看过“宝宝四个月可添加辅食 20款辅食推荐”还看
怎样才能让宝宝爱上不喜欢的食物?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 葡萄干土豆泥:宝宝的土豆营养大餐
    三色肝末:色泽美观全面营养
    干贝菠菜羹:回味悠长的宝宝益智食谱
    卷心菜粥:宝宝消化不良来一碗
    做法新奇的鸭血羹,让宝宝补铁又护肝
    豆腐脑:安全又卫生的宝宝小吃
    鳕鱼豆腐粥:爽口细嫩的益智美味
    蛋花鸡汤烂面:轻松挑起宝宝食欲
    肉汤焖鱼:益智补脑又明目
    山药羹:健脾益气,促进宝宝食欲
    奶香南瓜汤:温暖田园气息款款袭来
    黄瓜汁:早上一杯,神清气爽!
    蜜桃汁:冰爽又甜蜜的自制饮品
    综合蔬菜米糊:冬日囊括多种营养
    肝泥酸奶:全价营养,完美的婴儿夏季辅食
    土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养食谱
    骨头汤挂面:宝宝爱不释口的家常面点
    青菜糊:清香味道,浓稠爽口宝宝爱
    豆腐粥:清热解毒的珍馐美食
    水果蛋奶羹:夏日靓丽水果餐
    苹果奶粥:让宝宝爱上早餐粥
    什锦炒软饭:软香辅食宝宝爱
    鲜奶蒸蛋:滑嫩爽口,BB一见倾心
    大米绿豆粥:宝宝轻松补益营养
    蛋黄粥:浓醇米香味,萦绕鼻尖
    西瓜汁:4个月宝宝的清爽饮品
    西红柿牛肉汤:汤浓味美,让宝宝身体壮壮
    鲜虾肉泥:让宝宝流口水的鲜香美羹
    胡萝卜汁:老少皆宜的小人参原汁
    桃花粥:传统便秘食疗粥