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9个月宝宝营养辅食:橙味土豆泥

2015-03-09

橙味土豆泥

食材:

大土豆1个、橙1个、白糖适量。

做法:

1、土豆去皮切片,上锅蒸熟。

2、土豆蒸熟后,压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子),也可加入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,尽量压细,口感会好一些。

3、橙子切开,取橙肉,备用。

4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。

功效:

土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。


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