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8个月宝宝辅食食谱:肉末胡萝卜粥

2015-02-28


原料:

大米50g、小米50g、瘦肉50g、胡萝卜50g、油适量、盐适量

做法:

1.大米和小米简单淘洗一下尘即可;

2.胡萝卜去皮,切成小粒;

3.肉末用油,盐腌一下备用;

4.锅中热油,把胡萝卜先炒一下,好让营养更容易晰出;

5.把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中,煮约15分钟即可!如果是宝宝食用,就不用加盐了。

Tips:胡萝卜的营养成份是属于脂溶性的,用油炒一下再煮粥效果会更好!肉也可以一同炒炒,这次我没用放一起炒,因为都是瘦肉!

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