需要食材：香蕉1/4根、玉米面5g、水适量、母乳(或调好的配方奶粉)适量

做法：

1.将玉米面用白开水调成糊状，注意一定要调匀，不可以有结块。

2.香蕉去皮后，用勺子碾压成泥;并将母乳(或调好的配方奶粉)准备在小碗中。

3.锅中倒入适量的水，煮沸。

4.将玉米面糊倒入煮沸的水中，用勺子搅拌均匀，小火慢煮。期间需要用勺子搅拌几次，以免糊底，小火煮15分钟左右，玉米面糊在锅中冒大泡即可关火，晾凉。

5.待玉米面糊晾凉后，用宝宝的小碗盛好，导入母乳(或调好的配方奶粉)、香蕉泥，搅拌均匀后，即可给宝宝食用。

Tips：

玉米属于粗粮食品，其中含膳食纤维非常的丰富，对缓解宝宝便秘有很好的效果。另外，玉米中含有的谷氨酸可以促进宝宝的大脑发育，非常适合宝宝食用。

香蕉富含丰富的蛋白质、VA、VC、膳食纤维，与玉米相同，对宝宝的便秘同样有很好的缓解效果。需要注意的是，爸爸妈妈一定要挑选完全成熟的香蕉给宝宝食用，未成熟的香蕉反而会引起宝宝的便秘。