十二个月宝宝主食食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >十二个月宝宝主食食谱

十二个月宝宝主食食谱

2014-12-10

此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,如进餐时间以20-30min为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应合理摄入,而不是限制。

在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

1、板栗鸡丝粥 

食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥 

食材:白米30克、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

与“十二个月宝宝主食食谱”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“十二个月宝宝主食食谱”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 烙饼——色香味俱全的营养之作
    手抓饼:外层金黄酥脆,内层柔软白嫩
    牛肉萝卜水饺:面软肉鲜,香汁外溢
    炖蘑菇鸡:鲜香浓郁的东北特色菜
    蛋包虾仁:清香可口,别样口感
    芝麻包:便宜量足,有益消化
    杏仁酥圈:酥脆可口的磨牙小点心
    鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐
    补钙专家齐上阵香嫩滑爽虾皮水蒸蛋
    拔丝葡萄——补气、养血、强心
    鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇
    巧克力蛋卷,体味制作过程中的快乐
    香草全麦面包:鲜甜美味,麦香十足
    牛肉焖黄豆——豆与肉的完美结合
    白菜柚子汤:甘酸可口,清香萦绕
    让人心情大好的饺子---牛肉金针彩色饺子
    枣肉鸡金饼,夏季宝宝的开胃餐
    核桃干酪面包:香浓可口与爽脆口感
    五香鸡蛋:味道好营养足
    蔬菜黄油面包,外香脆里松软
    香菇疙瘩汤,口齿留香好滋味
    滋补养身——猪肝枸杞汤
    拔丝菠萝:丝丝香甜,宝宝爱
    给孩子做放心面食翩翩起舞花卷
    小白菜冬瓜汤:清淡鲜美,属于夏日的靓丽
    蜂蜜黄瓜汤:夏季清热的天然佳品
    银耳鸽蛋糊:香滑爽口,营养佳佳
    麦芽煎:麦香四溢,消食开胃经典之作
    将美味带回家——披萨饼
    炒焖雏鸡:肉质肥美,补蛋白不用愁