8个月宝宝辅食制作添加食谱大全-海米蒸蛋
原料： 新鲜鸡蛋1个，海米末3克，新鲜西红柿1/4个（番茄酱也可以，1 5克左右），菠菜末1 2克，香油3.5滴，温开水100克，水淀粉适量，清水适量，盐少许. 制作方法： ①将鸡蛋洗干净打到碗里，加上一点盐和1 00克温开水搅匀：将西红柿洗干净，切成碎末待用. ②将准备好的鸡蛋放人蒸锅里蒸15分钟. 3另起一只锅，加入200克清水，用旺火烧开，加入海米末、菠菜末、西红柿末（番茄酱）和少量的盐，煮至菜末熟烂. ④用水淀粉勾芡，洋上香油，浇到蒸好的鸡蛋羹上，搅捧均匀即可. 营养功能： 蒸什锦鸡蛋羹含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾、钠、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C等多种营养素，能促进宝宝各器官的生长发育.制作要点:调蛋液时要加温开水，不能加凉水，水淀粉调得稀一点，勾的芡不能太稠.
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