宝宝已经可以吃辅食了，什么食物才适合宝宝食用呢？这些健康又营养的食物妈妈快点学起来吧。

原料：

鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g

做法：

1.将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块；

2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）；

3.取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。