宝宝辅食制作添加食谱大全-蛋皮寿司

  原料：

  米饭半小碗，鸡蛋1个，西红柿半个，胡萝卜1 0克，洋葱和精盐各少许。

  制作方法：

  ①做蛋皮一张，并把蔬菜切碎末o

②在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿，用精盐调味。

③平铺蛋皮，将炒好的米饭摊在上面，仔细卷好，切成小段。

营养功能：

    此品提供丰富的维生素C和胡萝卜素以及磷脂和固醇类物质，是促进大脑细胞发育的绝佳品。做蛋皮时，在蛋液里加少许淀粉可让蛋皮较有弹性，不易破裂做。

原料：

新鲜玉米100克，荷兰豆50克  150克，水适量。

制作方法：

①排骨先用热水汆烫，锅加适量水（不要太多，汤浓一建熬汤。

②将材料一起放入，煮开后用小火炖一个小时，肉可以研碎与汤同喂，也可以做粥。

  营养功能：

  荷兰豆为鲜豆类，蛋白质,钙质丰富；玉米是杂粮，B族维生素充足，热量高。此汤有利于正值长身体的宝宝食用。

制作方法之二:

这个汤另一种做法：玉米、荷兰豆一起打汁，等排骨炖好时放入汗，煮开5分钟即可。玉米与荷兰豆均含有丰富的植物蛋白，同食有利于对蛋白质的吸收和利用。