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0—1岁宝宝辅食:肉蛋羹

2017-02-14

原料:猪里脊肉、鸡蛋1个

做法:猪里脊肉(1寸见方),剁成泥。将鸡蛋打入碗中,加入肉泥,放一点点盐,搅拌均匀,上锅蒸15分钟。出锅后,淋上一点香油,撒上些香菜即可给宝宝食用。

推荐理由:猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、锌、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。鸡蛋的含锌量也不错,适合肠胃弱小的宝宝食用。

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