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6~8个月宝宝的原味辅食:肉蛋豆腐粥

2016-09-18

淡味辅食让宝宝受益一生,宝宝的口味较淡,约是成人的三分之一,不能依照大人的口味来做。那么,宝宝的辅食究竟该怎么做?下面,就和查字典幼儿网小编一起来看看吧。

原味辅食DIY

6~8个月宝宝的原味辅食——果蔬泥、浓菜汤

各种蔬菜和水果,首先从蔬菜开始,制成易烂的泥糊状或煮熟的浓菜汤。

果泥或浓果汁,每天宝宝不能超过1/4杯纯果汁,不宜给宝宝橘子汁或菠萝汁。要给宝宝100%纯果汁,用一半的水混合,用小杯子给宝宝喝水和果汁,不喝含糖和果汁的饮料。

肉汁、肉糊,瘦肉剁碎煮烂,用汤匙压碎成泥糊状。你可以用过滤器、搅拌器或食物研磨器来制作,但口味应清淡,不添加盐、蔗糖、调味品等。

推荐食谱:【肉蛋豆腐粥】

将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。将大米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮;将豆腐,蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟。

在家庭制作婴儿食品时不要使用盐和糖。不放或少放调料,特别是添加辅食的初期,原则上不放调味品。

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