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10个月宝宝辅食制作添加食谱大全-南瓜拌饭

2013-10-21

 

宝宝辅食制作添加食谱大全-南瓜拌饭

  原料:

  南瓜1片,大米50克,白菜叶1片,高汤适量,香油和精盐各少许o

  制作方法:

  ①南瓜去皮后,切成碎粒。

  ②大米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,加水煮,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至大米、瓜酥烂,略加香油、精盐调味即可。

营养功能:

  此品有驱除蛔虫、绦虫之功效o肥胖宝宝可多食,由于南瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食物,因此,是减肥的理想食品,被人们称为"减肥良药"

制作要点:

南瓜最好选择外形完整、带瓜梗、梗部坚硬、且有重量感的o如果表面出现黑点,代表内部品质有问题,不要购买o

 

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