杏仁苹果豆腐羹:让宝宝PQ棒棒-查字典幼儿网

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杏仁苹果豆腐羹:让宝宝PQ棒棒

2016-01-13

今天查字典幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱是杏仁苹果豆腐羹,这里可是含有不少营养物质哦,提高宝宝免疫力,宝宝PQ棒棒,还在等什么,下面一块去看看吧!

食物原料:

豆腐3块、杏仁20粒、苹果1个、鲜冬菇4朵。熟植物油、盐、白糖、水淀粉各适量。

制作方法:

1、豆腐洗净,切块;鲜冬菇洗净,切碎;杏仁洗净;苹果洗净,去皮、核,切粒。

2、锅中放入冬菇碎、杏仁、苹果粒、豆腐块和适量水煮沸,调入熟植物油、盐、白糖、水淀粉,制成豆腐羹即可。

食谱类别:

2岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

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