鱼菜米糊:鲜嫩可口,夏日里的爽心美食-查字典幼儿网

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鱼菜米糊:鲜嫩可口,夏日里的爽心美食

2016-01-13

鱼肉鲜嫩可口,营养丰富,在加上绿油油的油菜,可别说,做成鱼菜米糊这道幼儿食谱,也是夏日里的一道爽心美食呢,想知道怎么做的吗?下面跟查字典幼儿网小编一块去看看吧!

食物原料:

米粉200克、鱼肉100克、油菜适量盐,香油各适量。

制作方法:

1、米粉用凉水调开,搅拌成糊;油菜洗净,切碎;鱼肉洗净,剔去骨、刺,剁成鱼肉泥。

2、锅置火上,将米粉糊倒入锅中,大火煮5分钟至沸;再加入鱼肉泥和油菜,中火煮熟,出锅前放少许盐调味,淋入香油即可。

食谱类别:

一岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及磷脂。它们都是人脑营养的必需元素,对宝宝的大脑发育极为有益。

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