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肉羹饭:原料丰富,搭配均衡

2016-01-13

妈妈们经常苦恼中午、晚上正餐给宝宝们吃什么好?不用怕,现在查字典幼儿网小编就给你带来宝宝们肯定喜欢的肉羹饭!还等什么,一起去看这幼儿食谱吧!

食物原料:

白饭1碗,肉末、青萝卜、胡萝卜各50克,鸡蛋1个,盐、白糖少许,香油、水淀粉、香菜末各少许

制作方法:

1.胡萝卜、青萝卜去皮切丝;肉末加盐拌均匀;鸡蛋打到碗里搅拌均匀。

2.锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后,放入肉末和少许盐、白糖、香油等,然后加淀粉勾芡,倒入蛋液,撒上香菜,做成肉羹。

3.再将肉羹浇在白饭上,即可

食谱类别:

1岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

肉羹饭质地软糯,咸鲜适口而且原料丰富,有饭有菜,搭配均衡。可以给宝宝作为中午和晚上的正餐。

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