胡萝卜瘦肉粥:富含维生素、矿物质、蛋白质-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >胡萝卜瘦肉粥:富含维生素、矿物质、蛋白质

胡萝卜瘦肉粥:富含维生素、矿物质、蛋白质

2015-10-09

这次要推荐的幼儿食谱是胡萝卜瘦肉粥,胡萝卜瘦肉粥有荤有素,营养搭配均衡,不失为一款宝宝营养食谱。那现在就跟一起去看看吧!

食物原料:

大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许

制作方法:

1、将大米煮成粥。

2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末,煮5分钟。

3、加入瘦肉煮熟,放少许盐即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“胡萝卜瘦肉粥:富含维生素、矿物质、蛋白质”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“胡萝卜瘦肉粥:富含维生素、矿物质、蛋白质”还看
宝宝12个月辅食添加
宝宝12个月营养提示
宝宝12个月辅食添加
宝宝12个月营养提示
宝宝12个月精选食谱
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 肉松三明治:做法简单,任意百搭
    番茄鱼片:口感凉爽,滋味清淡鲜美
    煎焖肉饼:香喷喷,赤裸裸的吸引
    麦芽煎:麦香四溢,消食开胃经典之作
    手抓饼:外层金黄酥脆,内层柔软白嫩
    酱烧鸭糊:给宝宝补锌,长高个子
    五香鸡蛋:味道好营养足
    凤凰蛋:嫩鲜不腻,有肉有蛋
    肉末炒芹菜:菜色美观,清香浓郁
    蟹黄汤包:形态美,吃法奇特
    莲肉糕:老少皆宜的美味甜点
    山药汤圆:另类做法,新鲜口味
    炖蘑菇鸡:鲜香浓郁的东北特色菜
    茶香炒蛋:独特风味,美味又补铁
    拔丝菠萝:丝丝香甜,宝宝爱
    千层萝卜酥:口感酥脆,碱中有香
    让人心情大好的饺子---牛肉金针彩色饺子
    赛香瓜:香气浓郁,酸甜适中
    茯苓饼:夏季给宝宝做道滋补点心吧!
    银耳鸽蛋糊:香滑爽口,营养佳佳
    凉拌菜调好味汁是关键-手撕杏鲍菇
    鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇
    手抓饭:自己在家也可以做新疆特色美食
    拔丝葡萄——补气、养血、强心
    做道吉祥菜---五福临门
    清蒸鲜鱼:清蒸做法,原滋原味好吃
    鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐
    家庭自制不含香精色素的-香蕉冰激凌
    西瓜冻:西瓜味甜,阴凉可口,夏令佳品
    松仁什饭:健脑益智,绝美佳肴