猪血菠菜粥——补血之宝-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >猪血菠菜粥——补血之宝

猪血菠菜粥——补血之宝

2015-10-08

今天继续推荐一款补血的幼儿食谱,那就是猪血菠菜粥。其不但能补血,还提供多种维生素、矿物质,是一款极好的营养食谱,现在就跟我去学习怎么做吧!

食物原料:

菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.植物油少许,精盐少许.

制作方法:

1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用.

2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至粥熟烂即可.

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

猪血的营养十分丰富,素有液态肉之称。据测定:每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近,非常容易被机体利用,因此,猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

与“猪血菠菜粥——补血之宝”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“猪血菠菜粥——补血之宝”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝开胃早餐推荐:雪梨山楂粥
    幼儿增高补钙食谱:香炸猪排
    宝宝开胃食谱推荐:粟米山药粥
    荷香西米排骨做法全解析
    宝宝营养汤推荐:冬瓜鲫鱼
    宝宝秋季补钙:什锦炖排骨
    宝宝秋季补钙:虾皮白菜鸡蛋包
    豆腐脑素三鲜做法分享
    宝宝洁牙推荐食谱:青瓜薄荷蜜汁
    幼儿秋季甜品:枇杷百合银耳汤
    宝宝西餐DIY:墨西哥披萨
    宝宝鱼类料理推荐:凉瓜鳝背
    有助于宝宝润肠食谱:麻子仁粥
    宝宝调理肠胃食谱:玉米粥
    幼儿护牙推荐食谱:芹菜牛肉丝
    秋季补钙菜肴推荐:鳗鱼饭
    五彩豆腐烹饪手法解析
    宝宝开胃早餐:蛋黄酸奶粥
    宝宝开胃食谱分享
    宝宝秋季补钙菜肴:蛋花豆腐羹
    丝瓜排骨粥制作过程解析
    给宝宝十一出游的小零食:香草荚饼干
    幼儿秋季甜品推荐:冰糖枇杷雪梨
    孩子增高补钙食谱:肉丝豆干
    秋季幼儿增高补钙食谱:黄瓜酿肉
    有利于宝宝润肠食谱:郁李仁粥
    宝宝慢性腹泻食疗推荐:淮山药粥
    宝宝开胃美食:茄汁煨金球
    宝宝秋季腹泻食疗:淮山药粥
    幼儿护牙推荐食谱:香蕉泥