猪血菠菜粥——补血之宝-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >猪血菠菜粥——补血之宝

猪血菠菜粥——补血之宝

2015-10-08

今天继续推荐一款补血的幼儿食谱,那就是猪血菠菜粥。其不但能补血,还提供多种维生素、矿物质,是一款极好的营养食谱,现在就跟我去学习怎么做吧!

食物原料:

菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.植物油少许,精盐少许.

制作方法:

1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用.

2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至粥熟烂即可.

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

猪血的营养十分丰富,素有液态肉之称。据测定:每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近,非常容易被机体利用,因此,猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“猪血菠菜粥——补血之宝”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“猪血菠菜粥——补血之宝”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 妈妈生病了 母乳喂养如何
    宝宝偏食挑食需鼓励进餐
    宝宝营养不可少菌类食物
    辅食添加不合理致营养不良
    十一个月宝宝蔬菜食谱
    十二个月宝宝添加辅食注意事项
    6种营养食材吃出健康宝宝
    五个月宝宝吃奶量
    十一个月宝宝一天进食时间表
    十一个月宝宝添加辅食注意事项
    新生儿需要的营养
    解决哺乳难,坚持母乳喂养
    幼儿食谱大全:红小豆泥制作
    幼儿红枣泥食谱
    1岁以内的宝宝能吃蛋黄吗?
    宝宝吃奶很少怎么办?
    幼儿食谱制作大全:鲜虾肉泥
    婴儿吃奶量
    宝宝什么时候可以吃肉?
    宝宝添加辅食常犯三大误区
    猕猴桃低龄宝宝慎吃?
    宝宝不爱喝奶是怎么回事?
    刚出生的宝宝吃什么奶粉好
    怎么为宝宝挑选奶粉
    新生婴儿吃奶量
    两个月婴儿奶量
    婴幼儿喂养中常见的四大误区
    十二个月宝宝不能吃的食物
    三个月婴儿奶量
    婴儿吃奶量减少