鲑鱼炖饭:颜色丰富、好吃且营养-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >鲑鱼炖饭:颜色丰富、好吃且营养

鲑鱼炖饭:颜色丰富、好吃且营养

2015-10-08

1岁宝宝已经可以吃点饭啦!所以今天就介绍款幼儿食谱鲑鱼炖饭,这可是一道美味可口的炖饭哦,一起来学习做么做吧!

食物原料:

鲑鱼30克、洋葱10克、红萝卜10克、绿花椰菜10克、白饭1/2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小匙、盐1/2

制作方法:

1、鲑鱼、胡萝卜、洋葱洗净切丁;绿花椰菜取前段小花备用。

2、先将洋葱丁以奶油爆香后,加入鲜奶、无油高汤及白饭,以中火煮至滚沸时,放入鲑鱼、胡萝卜、绿花椰菜及盐,再以小火继续煮5分钟即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

鲑鱼属于深海鱼类,且含有大量的DHA和EPA成分,可说是小朋友脑部发育不可或缺的重要成分;加上牛奶含有丰富的维生素、矿物质,是帮助宝宝成长发育的重要营养素,加上胡萝卜、绿花椰菜等食材,颜色丰富、好吃且营养,很能吸引宝宝的味蕾呢!

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“鲑鱼炖饭:颜色丰富、好吃且营养”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“鲑鱼炖饭:颜色丰富、好吃且营养”还看
幼儿美食DIY推荐:肉豆腐膏
幼儿食谱大全:清香柠檬虾教程
杜绝面黄肌瘦!幼儿气色好粥推荐
幼儿冬季限定美食:菠萝烩饭
吃货宝宝食谱:鱼松DIY全过程
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝的粗粮早餐—鲜奶玉米糊
    软煎鸡肝:补充VA,宝宝身体棒!
    简单红薯糊,调理便秘好秘方
    海鲈鱼菜汤:肉鲜味美的热浓汤
    冬季养身,多吃猪血鱼片粥
    草菇煮豆腐:简单汤菜,轻松享受
    黄瓜泥:淡淡清香好营养
    全麦吐司沙拉,宝宝饮食更天然
    晶莹剔透白菜鸡肉袋,缓解宝宝咳嗽
    清淡鲶鱼,肉嫩刺少宝宝爱
    彩色三层饼,靓丽色彩,引爆眼球
    紫菜瘦肉汤:冬季很醇“补”
    土豆浓汤:献给爱吃土豆的盆友
    双米芸豆粥:一举两得的美味香粥
    牛奶燕麦糊:英国传统早餐大家做
    山药鸡蓉粥:点亮宝宝整个冬天
    红豆奶糊:宝宝冬季红火一把
    冬季宝宝的滋补汤:花生排骨汤
    苹果胡萝卜泥:蔬菜与水果的优美结合
    芹菜粥:宝宝冬天更长个
    牛肉米汤:土方法,新感觉
    玉米马蹄露:水嫩口感,BB明目餐
    香甜红豆泥,清淡香气
    牛奶芝麻糊:冬日早餐之流食篇
    五彩什锦饭,五彩斑斓大杂烩
    苋菜瘦肉粥:清香扑鼻,清热好粥道
    馒头菜粥:传统面食创意吃法
    滑嫩肉末豆腐羹,汤鲜味美
    鸭泥腐皮汤:促进宝宝的骨骼发育
    麦片蛋花粥:美味营养一个都不少