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雪梨山楂粥:酸酸甜甜,润肺生津

2015-10-02

山楂和雪梨是常见的水果了,可是其营养价值却是不可忽视呢!夏季给宝宝来一份雪梨山楂粥,开胃的同时,又润肺生津,非常不错哦,一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

雪梨250克、大米50克、山楂25克。冰糖50克。

制作方法:

1、大米淘洗干净,用清水泡2小时。雪梨、山楂分别洗净,去核,切小丁。

2、锅置火上,加入适量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。

3、沙锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。

4、将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内,煮沸即可。

食谱类别:

八个月宝宝食谱

营养经:

雪梨,是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效。山楂具有消积化滞、收敛止痢、等功效。

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