莲子山药紫米粥,又香又糯好胃口-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >莲子山药紫米粥,又香又糯好胃口

莲子山药紫米粥,又香又糯好胃口

2015-09-30

紫米煮饭,味极香,而且又糯,今天就给大家带来莲子山药紫米粥的具体做法,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

紫米50克、山药30克、莲子25克。冰糖适量。

制作方法:

1、紫米淘洗干净,用水浸泡2小时;山药洗净,去皮切滚刀块;莲子用水泡发,去心。

2、锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入紫米、莲子煮30分钟,加入山药块煮至所有材料熟烂。

3、加冰糖煮至溶化即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素,是煮食、加工副食品、食疗的佳品。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

与“莲子山药紫米粥,又香又糯好胃口”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“莲子山药紫米粥,又香又糯好胃口”还看
告别嘴唇发白 四款宝宝补血食谱推荐
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱推荐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • “塑造”腹中的胎儿
    心急胎教坏处多
    孕期抚摸胎教最简单有效的方法
    孕期胎教方法大集合
    如何做好爸爸胎教
    爱吃鱼的宝宝食谱
    夏季厌食宝宝的营养美食
    宝宝营养9大误区
    妈咪必学的鸡蛋羹改良
    预防宝宝感觉综合失调从胎教开始
    适合宝宝健脑的食物
    妈咪必学适合宝宝:雪梨银耳汤
    这样胎教 教你提高宝宝记忆力
    婴幼儿营养不良的饮食调理
    宝宝多大可以吃肉?有什么注意事项呢?
    宝宝厌食食谱:芝士薯饼
    孕期胎教要避开的四种心理
    带你解开胎教的神秘面纱
    妈咪必学的宝宝食谱
    胎教培训课程的三个关键点
    “塑造”腹中的胎儿
    春季宝宝多吃什么好
    宝宝消化不良,山楂的不同吃法
    妈咪必学:虾皮紫菜蛋汤
    自制零食秘籍:菠萝酸奶
    婴儿饮食营养健康 需注意这四个问题
    超人气宝宝开胃菜谱
    妈咪必学:荷叶红烧鸡翅
    宝宝营养不良有哪些表现 宝宝营养不良的危害
    宝宝爱吃的人气早餐