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番茄饭卷:酸酸甜甜,胃口大开

2015-09-29

米饭,是我们的主食了。可是如果宝宝不爱吃怎么办呢?给大家支个招吧,不妨来道番茄饭卷,给米饭换个花样,相信宝宝不会不喜欢的,下面就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!

食物原料:

软米饭1碗,胡萝卜碎少许,番茄、鸡蛋各1个。葱末、植物油、盐各少许。

制作方法:

1、番茄洗净,去皮,切碎,鸡蛋打到碗里,搅拌均匀。

2、油锅烧热,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成蛋皮。

3、另取一锅,倒油烧热,将胡萝卜碎、葱末炒香,然后放入米饭和番茄,翻炒均匀后,加少许盐起锅。

4、将炒好的米饭摊在蛋皮上卷起来,再切成小卷即可。

食谱类别:

一岁宝宝食谱

营养经:

番茄不仅健胃消食,而且具有清热解毒的功能。而且西红柿酸甜多汁,丰富的维生素C含量可以调节宝宝的肠胃。

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