白露到了,你得给孩子这么吃-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >白露到了,你得给孩子这么吃

白露到了,你得给孩子这么吃

2020-09-08

白露到了,秋天就算过了一小半了。一年之所以分四季,正是因为四季季节不同,气候特征也不相同。所以妈妈们要注意了,仲秋了,要时刻注意孩子的身体情况和气候变化,根据孩子的身体情况及时调整饮食、增减衣物哦!

那么,妈妈们知道白露节气应该给孩子怎么吃最有营养吗?查字典网小编整理了一些白露时节的饮食小技巧,妈妈们可以参考一下哦!

白露与饮食

白露过后燥气渐盛,在饮食上不能一味进补,应以润燥滋阴、清润平补为宜,宜多吃清淡易消化且富含维生素的食物,可适当多吃银耳、百合、莲藕、红薯、花菜、胡萝卜、南瓜、芋头、芝麻、菱角、大枣等食品以生津益胃养肺。

粥汤类食物和柑橘类的应季水果都能够帮助孩子补充水分和滋养皮肤。白露季节,早晨喝碗营养粥,如银耳粥、芝麻粥、红薯粥、红枣粥等,既能治秋凉又能防秋燥。

梨、苹果、葡萄、龙眼、橘、柚、柿子等都是秋天适合吃的水果。

白露节气应忌过燥的食物,要少吃或不吃辛辣煎炸烤炙类等热性食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。可选用如沙参、太子参、百合、山药等煮茶饮,对缓解秋燥也有一定的良效。

芋艿

芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,同时能增进食欲,帮助消化。

禁忌:寒凉引起的腹痛腹泻患儿忌食。

莲藕

解析:秋天的莲藕最补人,莲藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。生藕性寒,具有清热除烦,生津止渴的功效;熟藕性温,具有健脾养血等功效。

禁忌:脾胃虚寒患儿忌食。

芡实

芡实又称鸡头米,有水中人参的美誉,其甘、涩、平,归于脾、肾经,能滋养、滋润、收涩,具有 防燥不腻、补而不峻的特点。

禁忌:腹胀便秘患儿忌食。

来源:上海发布

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

与“白露到了,你得给孩子这么吃”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“白露到了,你得给孩子这么吃”还看
中国上海国际孕婴童博览会助推无限商机
走出大山的“吕梁护工”
海口现“天价”幼儿园 孩子读完需花10余万
“混龄小社会” 收获更多爱
宁波鄞州区109所幼儿园暑期“不打烊”
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 妈妈,你知道吗?这不是疾病,只是症状
    纸尿裤告急!原材料被口罩挤占 但想涨价并不容易
    疫情期间 孕妈咪在家要做些什么?
    这病就爱挑不满2岁宝宝“下手” 记得及时预接疫苗
    这3个年龄段的孩子最好不要打骂
    双语教育有误区,家长别盲目
    孕期多吃核桃好处多 孕期健康饮食建议
    想要“最强大脑”,要从小训练这些能力
    哪些记忆方法帮助孩子达到过目不忘的效果?
    孩子口吃怎么办 五个方法让孩子说话不再结巴
    孩子和自己唱反调,家长该怎么办
    卵巢比实际年龄老了20岁 还有机会生娃吗?
    美媒:研究发现孕期长度或影响孩子DNA
    1-3岁,音乐培养高智商宝宝
    一切亲子互动和引导都是早教
    亲子旅行很有效,不一定要远行
    宝宝不洗手有很多危害 要让宝宝养成洗手习惯
    李玫瑾:养育男孩 12岁前家长坚持4个原则
    育儿说:孩子的叛逆和攻击,家长如何做?
    上班族育儿窍门 如何对宝宝最安全的亲密感
    孕期饮食多清淡 让你远离妊娠期糖尿病
    食物过敏后果很严重 听专家教宝爸宝妈如何应对?
    判断你的孩子有没有表演天赋
    阿尔法蛋故事机到底能用到几岁?全新功能给答案
    孕妈怀孕好好的 为啥胚胎停育了?
    给孩子零花钱的讲究 培养孩子自控能力
    让宝宝尽早开口说话的六个小秘招
    家长如何巧妙提高宝宝面对挫折的勇气?
    女人不应忽略三大危险肿瘤:宫颈癌 卵巢癌 子宫内膜癌
    如何让孩子自己收拾玩具 警惕玩具带来的潜在危害