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美味的瓜果蔬菜

2014-03-01

亲爱的小朋友们,在平时你们都喜欢吃瓜果蔬菜吗?我想你们肯定有很多人不喜欢吃蔬菜吧,总觉得那炸薯条,炸鸡腿美味极了。但是小朋友们,小编告诉你们哦,蔬菜瓜果是对我们身体健康很重要的哦,在生活中我们的饮食就一定要均衡,不可以偏食哦。

小朋友们,在夏天吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。在夏季上市的蔬菜中,哪些是凉性的呢?瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜哦。

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