活动目标

1.能熟练的掌握双脚向上跳的动作，会轻轻落地。

2.喜欢参加跳跃活动，增强自我保护的意识。

活动准备

1.场地上布置好三种不同高度的皮筋，高度分别是20cm、30cm、40cm，皮筋的左右距离约为2m。

2.《蓝精灵》《小白船》音乐CD(带盒)，便携式音箱一个。

3.地垫4~5块。

活动过程

1.玩游戏“小蚱蜢练本领”，做好热身运动。

教师扮演蚱蜢妈妈，幼儿扮演小蚱蜢，大家一起在“草地”上联系本领，通过走、转身、跳等动作活动身体的各个部位，重点活动腰和下肢关节。

2.探索、尝试，学习双脚向上跳的动作，掌握动作要领。

自由跳跃，体验活动的乐趣。

教师和幼儿一起说儿歌“小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草。腿一伸，脚一翘，那个有我跳的高!”说完以后幼儿自由练习向上跳跃，体验跳跃带来的愉悦。

3.自由练习跳跃障碍区，探索最佳的跳跃方法。

教师提问：怎样才能轻松地跳过不同高度的皮筋?鼓励幼儿积极尝试，提醒幼儿注意安全。

示范讲解，引导幼儿学习双脚向上跳的动作，掌握动作要领。

教师边示范边讲解动作要领：双脚并在一起，膝盖弯曲，上交用力蹬地向上跳起，前脚掌先轻轻着地。

幼儿选择场地。按照动作要领尝试、练习向上跳过不同高度的皮筋。教师观察幼儿动作，指导幼儿重点练习屈膝蹬地和前脚掌先落地的动作。

4.玩游戏“小蚱蜢跳高比赛”，巩固双脚向上跳的动作。

教师介绍游戏的玩法及规则：必须双脚向上跳过皮筋;跳过皮筋时双脚尽量不要碰到皮筋;轻轻落地。小蚱蜢分成四组，听到信号后从起点出发，依次跳过三种不同高度的皮筋，然后从右侧返回终点，比一比看看哪一组向上跳的动作正确、速度快。

播放欢快的音乐《蓝精灵》，幼儿分组游戏2~3次，教师根据幼儿的身体情况和情绪反应随时调整活动量，提醒幼儿注意安全。

5.评析游戏情况，鼓励动作正确的幼儿。

播放舒缓的音乐《小白船》，教师和幼儿一起坐在垫子上，随音乐做放松运动，重点放松腰部和腿部。

活动延伸：

利用皮筋和户外的小台阶，带领幼儿经常练习双脚向上跳、向下跳的动作，提高幼儿原地跳跃的动作水平。