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幼儿体操教案

2017-01-20

目标:1、学习压腿的辅助动作,及绷脚动作。2、拉伸幼儿的腿部韧带。准备:磁带。过程:1、复习站姿、手位练习及颈部动作。2、学习新内容:1)、绷脚。要求:脚尖尽量向地面压,腿不能弯曲,像个挖土机。2)、 压腿:幼儿坐在地上,双腿并拢前伸,然后身体尽量去贴双腿。

要求:绷脚,直腿,上身不能拱起。

3、配乐练习。

目标:

1、复习巩固上节课的学习内容。

2、学习新内容:波浪手

准备:磁带

过程:

1、复习巩固上节课的学习内容,接纠正部分幼儿的错误动作。

2、学习新内容:波浪手

动作:以肩带动肘、腕稍屈,手指放松下垂,接着肩膀稍稍下压,肘、腕、指关节依次伸直至恻举。

要领:由肩部开始发力,使肘、腕、指关节由屈至伸,形成依次连贯的推动运动。

3、配乐练习

4、开胯练习:青蛙趴

目标:

1、复习手臂波浪。

2、学习劈叉

准备:磁带

过程:

1、开始部分:

1)活动关节站立姿势及手位练习

1) 脚步练习

2、学习新内容: 劈叉

动作规格:两腿伸直完全至支撑地面,成一字形。

保护与帮助:1)、握住幼儿上举的手臂或肩部,帮助下滑成叉。

2)、在幼儿的臀部或髋关节处稍加力下压。

3、复习波浪手。

目标:

1、学习仰卧起坐。

2、复习劈叉。

准备:磁带

过程:

1、开始部分:

1)活动关节站立姿势及手位练习

2)脚步练习

2、学习新内容:仰卧起坐

动作要领:身体平卧地上,两手上举贴地,上体收腹上立,成直角坐。

常见错误:屈膝,上体不直,借助两手向前挥力上立上体。

辅助练习动作:两手抱头,由同伴固定下肢做仰卧起坐。

3、复习劈叉

目标:

1、学习新动作桥形

2、复习压腿、波浪手及踢腿。

准备:磁带

过程:

1、开始部分:配乐练习站立姿势、手位练习,活动各关节。

2、学习新内容:桥形的辅助动作

1)动作规格:手与腿尽量靠近,两臂与两腿完全伸直。

2)肩、胸柔韧性练习:手握把杆直臂压肩、胸;背靠把杆两臂上举下腰。

3)保护与帮助:教师两手扶住幼儿腰、髋两侧。

3、复习压腿、波浪手及踢腿。

目标:

1、继续复习巩固压腿、波浪手、踢腿及桥形辅助动作练习。

2、继续感受体操的乐趣。

准备:

过程:

1、开始部分:活动各关节,头、颈、肩、腿,配乐练习。

2、复习

1)压腿:重点是要直腿

2)波浪手:重点是肩部发力,肘、腕、指关节由屈至伸,形成依次连贯的推动运动。

3)踢腿:重点是直腿,突然发力。

4)桥形辅助动作练习:仰卧在垫上,两手撑在头两侧,抬头,挺胸、髋,同时手臂推直,腿逐渐伸直,并缩短手与腿之间的距离,成桥形。

目标:

1、学习压腿的辅助动作,及绷脚动作。

2、拉伸幼儿的腿部韧带。

准备:磁带

过程:

1、复习站姿、手位练习及颈部动作。

2、学习新内容:

1)、绷脚

要求:脚尖尽量向地面压,腿不能弯曲,像个挖土机。

2)、 压腿:幼儿坐在地上,双腿并拢前伸,然后身体尽量去贴双腿。

要求:绷脚,直腿,上身不能拱起。

3、配乐练习。

目标:

1、继续巩固正确的站姿,学习颈部动作。

2、学习手位动作五位手八位手

3、学习踢腿

准备:磁带

过程:

1、复习站立姿势及手位练习,纠正部分幼儿的错误动作。

2、学习新内容:手位练习58位手

3、学习踢腿

动作要领:左脚尖放在右脚膝盖旁,向上踢出。三步一踢。

4、配乐练习

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