活动目标：

1.能较熟练地掌握双脚向上跳的动作。

2.能有效地改进落地动作，提高自我保护的意识和能力。

3.具有集体意识和竞争精神。

活动准备：

1.在场地上布置好三种不同高度的皮筋。

2.音乐磁带，录音机。

活动过程：

(一)准备活动。

1.教师以游戏的口吻分配角色，教师扮演妈妈，幼儿扮演小蚱蜢，跟着妈妈学本领。

2.幼儿排成一路纵队，利用幼儿园活动场地上的障碍物(如树木、运动器械等)练习绕过障碍走、跑的能力。

3.教师和幼儿随音乐做模仿操(教师自编)。

(二)出示三种不同高度的皮筋，引导幼儿探索怎样跳过去。

1.教师：小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，脚一翘，哪个有我跳得高?今天我们就要学跳高，你们试一试怎样才能跳过皮筋呢?

2.幼儿第一次尝试。

3.教师：你们是怎样跳过去的?

4.请个别幼儿示范自己跳过皮筋的方法。

5.教师示范“双脚向上跳”的动作，并讲解动作要领：双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上向前跳起，双脚轻轻落地。

6.练习活动：幼儿按要求分散练习，尝试跳不同高度的皮筋，教师做具体指导。

7.幼儿探索“轻轻落地”的动作要领。

8.请幼儿示范，教师引导幼儿注意观察前脚掌先落地、腿要弯曲的动作要领。

9.幼儿四散自由练习，体验轻轻落地的动作要领。

(三)游戏“小蚱蜢跳高比赛”。

1.教师介绍游戏的玩法与规则：小蚱蜢分成若干组，听到信号后，跳过三种不同高度的皮筋，然后从皮筋下爬回来，看哪组先完成。

2.幼儿游戏2~3次，视幼儿的身体状况和情绪而调整。

(四)放松活动。

1.教师：今天小蚱蜢真能干，学会了跳高的本领!你们不怕苦、不怕累，练得很辛苦。现在我们休息一下吧!

2.教师和幼儿针对腿部进行放松活动。

活动延伸：

晨间活动：晨间活动时，在场地上布置不同高度的皮筋，让幼儿继续练习向上跳的动作，皮筋的数量和高度可逐步增加。