爸妈常吵架有害孩子的健康？

基本上，爸妈常吵架对于是占了绝大多部分。每天爸妈与孩子同时相处才短短几个小时，但有些爸妈一天就吵2次，孩子长期处于这种压力之下，会有何影响呢？然而，关于吵架的频率，一星期吵几次才算是「常」吵架？

杨淑芬老师指出，这个答案是十分主观的，每个孩子都有不同的感受，爸妈应该多观察与询问孩子的感受。另外，除了吵架的频率之外，吵架的强度也应该注意。然而，爸妈常吵架对于孩子到底有哪些影响呢？以下将从三方面来讨论。

生理面

面对爸妈吵架，每个孩子的身体状况不同，反应也不尽相同。杨淑芬老师指出，常见的生理反应就是心跳加快、血压升高、冒汗、容易疲倦生病、没有食欲等。有些孩子还会反复告诉爸妈：头痛、肚子痛等不适。当出现这些生理反应，长时间没有妥善处理，再加上长期处于压力荷尔蒙之下，就会导致孩子长不高、发育受阻等问题。还有些孩子会因为紧张而出不自觉眨眼的固定性行为。

心理面

黄名玺职能治疗师指出，对于年纪小的孩子，面对爸妈吵架的心理反应就是害怕，每天处于恐惧之中，对于心理发展与心智成熟，当然是会有负面影响。而大一点的孩子就会担心不知道什么时候爸妈又要吵架了，因而容易害怕、忧郁、焦虑。除此之外，也可能会出现以下的心理反应：

‧容易自卑：孩子觉得自己没有能力处理爸妈的吵架问题，也会觉得为什么我的爸妈和别人的爸妈这么不一样，因而产生自卑心情。

‧对于批评产生过度敏感：这是因为常听到爸妈互相指责，孩子也会担心自己是否做错事情，因此只要听到一点批评，就有过度反应。

‧追求过度的完美形象：孩子会觉得如果我凡事都做得很好，就不会让爸妈不高兴而吵架，因而事事希望达到100分。

外显行为面

爸妈常吵架的影响从心理层面也会转化成外显行为。杨淑芬老师指出，像是追求过度完美形象的孩子就可能会变成有强迫性行为，如：担心自己很脏而反复洗手；孩子也可能做事很容易分心，这是爸妈常吵架让孩子的心里有很多事情需要担忧。

‧睡眠困扰

爸妈常吵架也可能会让孩子出现睡眠方面的困扰，孩子心里有着太多需要担心的事情而不容易入睡──「在睡着的当下，会不会发生什么意料外的事情？」这都是因为对于环境的不安而产生。有时候还会做恶梦，甚至梦游，对于平常生活无法解决事情，可能会透过恶梦或梦游来呈现。

‧退化行为

孩子可能会出现退化行为，也就是原本已经学会的行为，突然不会了；或是已经没有出现过的行为，后来又出现了，如：尿床、咬指甲、吸手指等。有些孩子出现退化行为是因为在生活之中有太多事情是他们无法解决的，因为无法解决，而出现防卫机制；透过退化方式来呈现孩子的无能与无奈。有时候是孩子透过退化行为让爸妈注意到他们，爸妈因而离开吵架的战场。

‧偏差行为

对于已经有了人际关系的孩子，就容易出现冲突、暴力的行为或是说谎、偷窃等偏差行为。曾有一研究对于小学一年级的学童进行家庭问卷调查，当这群孩子为小学六年级之际，再观察孩子表现，就会发现常吵架家庭的孩子出现异常或暴力行为的比例较多。

‧人际困难

人际关系也可能会有些困难，因为若是爸妈常吵架，孩子看到的是人与人之间常会有冲突，因此选择自我孤立──「如果我和别人没有往来，就不会产生冲突！」因此，在学校可能没有朋友，常常都是一个人行动。

另外一个人际困难的原因是孩子不知道如何处理冲突而常有摩擦，因为生活中没有良好的示范或参考经验；还有能是因为心里有太多需要担心的事情了，像是担心爸妈何时又要吵架、爸妈可能会离开他，因此没有心思放在结交朋友上。