分离焦虑儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，父母大可不必为此烦恼，但是一定要善待宝宝的分离焦虑，如果父母与宝宝没有处理好分离焦虑，宝宝就会不自信，不善于探索，很难适应新环境。

一、降低宝宝对父母的依恋感

父母是宝宝安全的港湾，所有的事情都依赖于父母完成，所以与宝宝分开时会导致其焦虑情绪的产生。作为父母，可以降低宝宝对自己的依恋感，学会适当地放手，让宝宝独立完成自己的事情。

二、让宝宝对分离有一定的思想准备

在父母要离开前，把这件事告诉宝宝，并承诺会在说好的时间里回来，也可以给宝宝一些鼓励。不要选择不打招呼就离开，这样反而会加重孩子的焦虑情绪。

三、对宝宝的良好行为进行表扬

如果父母离开时，宝宝表现得很好，父母要及时地给予表扬，让宝宝为自己而自豪，并会努力每次都做到。

四、父母给宝宝正确的心理暗示

和宝宝分开时，父母要调整好自己的心态，首先自己不要有不安的情绪，这样会影响到孩子。可以愉快地跟孩子再见，给孩子一个吻，说一些安抚、鼓励的话，这样孩子的心理感受会好一些。

宝宝的分离焦虑是正常的反应，但是父母也应该引起重视，与宝宝进行交流沟通，以促进亲子关系，寻找合适的方法来缓解宝宝的分离焦虑。