【导语】准爸爸准妈妈为了让腹中胎儿更加聪明、健康，越来越重视胎教。除了常见的音乐胎教、抚摸胎教等方法，你听说过美术胎教么?摇篮网特邀知妈堂孕期教育中心教研总监、德国积极心理治疗咨询师谢菲老师做客访谈间，大家跟我们一起从中了解美术胎教，让妈妈的孕期过得更丰富，胎儿更聪明。

什么是美术胎教?

美术胎教其实也不算太新的东西，您在百度上随便搜索一下的话，也会有一些介绍。美术胎教其实是一种视觉胎教，妈妈们通过视觉胎教来影响到腹中的胎宝宝。在知妈堂而言，我们会把美术胎教上升到一个美育的层面上，美的孕育。

孕育这件事本来就是一件很美好的一件事，视觉和美术相对说都比较局限。先说视觉，胎宝宝的视觉虽然在孕早期发育，在孕中晚期开始发展，但她对于真正的色彩和形态还是没有办法具体看到。从科学的胎教角度说，我们做胎教首先妈妈是第一主体，宝宝是第二主体，因此我们可以尝试着把美育胎教从两个层面来解读一下。

先说美育，更多的是针对妈妈。妈妈通过在孕期接触各种各样美的介质和事物，包括艺术作品(画作、雕塑、手工、电影、话剧、色彩、甚至是美的语言或旋律……)让自己的内心平和而愉悦，潜移默化中就提升了自己的审美能力，这种无处不在的审美能力会影响到我们对这个世界万事万物的感受，通常我们说，审美能力越高的人幸福感会越强。另一个重要的内容是，同美术息息相关的色彩感受、绘画过程，甚至是不同材质的使用，都在不同程度上可以转移或释放准妈妈在孕期出现的各种负面情绪，包括恐惧、焦虑、紧张啊等等。

一个在体内充满了幸福、平和、快乐这些正能量的妈妈，绝不可能孕育出来一个纠结而不快乐的孩子。准妈妈在审美过程中，身体里会产生非常多积极向上的美好情绪，这是因为在做艺术欣赏的过程中，准妈妈的大脑和身体里产生了很多的内啡肽，这种正向的神经递质，可以通过血液源源不断地带给宝宝，这对胎宝宝的性格和情商发育是大有好处的。

美术胎教对宝宝的好处

接着我们一起再来说说对宝宝的好处。我们在美育胎教中，主张妈妈多动手，多动手就是创作的核心部分，这会全面启动准妈妈右脑能力的发展与发育，我们知道右脑是创作脑，主管着色彩、创意、空间、想想等多个能力。妈妈在这方面的能力的展示，也能够全面的给与胎宝宝良性胎教信息的输入和刺激。这些刺激都会让胎宝宝正在发育过程中的大脑神经细胞有更多更好的连接。

创作过程中，我们会大量的用到手。对于手，它是我们人体器官中具有非常精密的功能。它由精巧的19块小肌肉构成，也是神经纤维最集中的地方。神经纤维的数量高达100万根，也是我们最敏感的部分。手的神经反射区在我们大脑皮层上所占的面积非常大，现在很多潜能开发的内容，都会大量用到手指。所以我们自古就有心灵手巧的说法，这是非常有根据的。妈妈们在动手的过程中，这些大脑指令和信息的刺激也会源源不断的带给胎宝宝。

好多妈妈都知道音乐胎教，宝宝是可以听得到，自己也会变得心情愉悦，而在美育胎教中，色彩、画面、创作、触觉这些不同形式都能够让我们转移情绪，我们会发现当你专注的去看一场电影、画一幅画、做一个手工的时候，所有不快乐都抛到脑后了，这就是转移情绪的一种方式。在美国，有一个研究小组，对孕期妈妈的情绪和孩子出生以后的情绪进行了跟踪，会发现，妈妈在孕期的情绪在很大程度上会对宝宝遗传过来，最高可达37.5%。宝宝在孕晚期正经历着性格、记忆各个能力的一个重要形成期。因此，妈妈的坏情绪，很有可能就被宝宝记录下来形成了自己的情绪模式。这也是我们一直在强调胎教最基础的核心是要有一个好情绪。同时在艺术创作的过程中，会充分调动手与脑的互动，宝宝和妈妈都能在大脑神经上再次连接，手脑反应的协调也会再次强化。这对妈妈和宝宝而言都是非常棒的脑力开发。有一句话叫“活到老学到老”，其实它在告诉我们，人脑的神经元是一直可以增长和连接的，所以我们说妈妈在做胎教的过程也是大脑能力的一次再开发。

美术胎教开始的时间

首先我们想强调一下，希望每一个准妈妈都把胎教变成生活中的一部分，或者成为您的生活方式。只有这样你才不会觉得胎教是在做一件功课，甚至是把它看成是一件很麻烦的事。如果它能成为生活的一部分，这件事则更加有意义。我个人不建议准妈妈把胎教的形式和时间划分的过于精细，胎教其实是一个潜移默化的过程。很多妈妈一定要在感觉到胎动的4个月左右才愿意做胎教，但那时胎宝宝的大脑发育其实早就开始了。这一种错过，在我们来看有点儿遗憾，也不科学。宝宝在妈妈子宫里的每一天，都在生长发育，孕3个月起，进入脑发育的第一高峰期。脑细胞以每分钟25万个的速度在增长，如果此刻你能够用各种各样的胎教形式给她的脑细胞注入丰富的信息，让她早一天开始感受到这个美好的世界，这是一件多么美妙的事儿!

另外，就胎教形式而言，我常常会把不同的胎教形式比喻成不同的“营养素”，每一种“营养素”在她的发育过程中都不可或缺。各种胎教带给胎宝宝的感受以及作用都不同。比如说：音乐胎教是在给宝宝对旋律、节奏方面的信息输入;而语言胎教同属听觉系统的良性刺激，但更多的却是在语言中枢和语音信息方面有更重要的体现;抚摸胎教是在为孩子的触觉发育给予良好的刺激，帮助她建立更好的安全感;运动胎教是帮助胎宝宝锻炼她的身体，一方面为与妈妈一同完成自然分娩做好准备，同时，还能够让前庭觉有非常好的发育。美国一位脑科学家在追踪了很多剖宫产的妈妈后发现，一大部分臀位的胎宝宝他们的前庭觉发育是不全面的。上述这一系列不同的胎教方法和不一样的效果，都让我们应该用科学的眼光看待胎教这件事情。每个妈妈不应该死盯着一种单一的胎教形式去跟宝宝互动，而应该在丰富多样的胎教活动中，给宝宝最全面的胎教信息刺激，在过程中找到规律与他交流，这才是更完美的胎教生活。

美术胎教常见的方法

第一种最简单，基本上每个妈妈都能够做到，就是进行艺术鉴赏。艺术鉴赏的范围可以非常广泛，可以从你孕前的爱好入手，画作、建筑、雕塑、话剧、电影，甚至是文学作品都可以进行鉴赏。在这个过程中，你的情绪会因为鉴赏作品的主题有所起伏，比如快乐的、忧伤的、幸福的、感慨的、惊叹甚至是淡淡的忧伤，这些情绪起伏对于宝宝来说都是有益的。但特别不建议我们在情绪中有过大的浮动，类似大喜大悲的情绪都不好。当然，鉴赏也是需要妈妈们有足够的文化和艺术底蕴，如果有条件的话，可以找到专业人士或者专业机构来体验艺术鉴赏带给我们的心灵震撼。

第二种，即兴创作。这是大部分准妈妈可能都会去尝试的，也是我们非常推荐的一种方式。这种创作会被很多妈妈误会为一定要画画，而且还必须要有美术功底。其实这都是多虑了。我经常会告诉准妈妈，创作重要的是过程，而不是结果。过程中你体验到的快乐其实是给宝宝最好的体验，同时，我们在创作的过程中，也是提升我们审美能力、观察能力的特别好的一种形式，在创作完成后，那种成就感也会令你内心生出或多或少的喜悦。现在很多妈妈都会为宝宝来制作一些小物件儿，这就非常好。因为在你创作的过程里，你对宝宝的爱意统统都会有非常充分的释放，甚至在你制作的过程中都可能会联想起宝宝的面容甚至是小手小脚，这是每个准妈妈都非常享受的过程。

第三种方式，我们的难度会有一些提高，是“视听结合”。“视”就是我们所能看到的，“听”就给我们的视觉画面又铺了一个音乐或语言的背景。比如说话剧、歌剧、电影都属于视听结合的层面。在这些环境中，我们可以充分的调动你的感官，感受画面、造型、光线、声音等综合艺术信息的刺激。经常我会带领我的妈妈们一起通过欣赏音乐来把她脑海中想象的美好画面画出来，最终的画面会令她们自己都非常惊讶。这就是不同的艺术形式在结合后产生的“奇迹”!这个过程也是对胎宝宝综合感觉能力的一次新鲜的体验。

当然我说的视听结合的形式还不尽于此。你可以选择更为多样化的环境，比如说草原、大海、森林……它们带给我们和宝宝的“视听味嗅”的综合感受统统是不一样的。我们要对一些封闭性的场所做一些选择：刚装修完的、环境过于喧哗的、人流过于拥挤嘈杂的、作品内容暴力血腥的，都应该选择回避。

第四种，相对来说会比较复杂一些，叫画面冥想，是我们通过艺术作品特别是画面进行冥想。日本著名的医学博士春山茂雄从大量临床实践和科学研究证实，当我们进入到冥想状态时，大脑内能分泌更多的内啡肽，它不仅能改善大脑，保持脑细胞的活力，还能让我们心情愉悦，使人体免疫功能增强。因此，我们非常推荐准妈妈能够尝试这样的冥想胎教。它有三种形式，第一种是你通过音乐来冥想出一幅你内心的画面，越具体越好。我们建议选择纯音乐的素材，而且这些音乐旋律能带给你积极快乐向上的情绪感受;还有一种，你可以通过画面来冥想画面中的故事背景等等内容，让画面更丰满，这可以锻炼妈妈的想象力，一方面激发妈妈在这个过程中右脑的活跃，同时也为你日后给宝宝讲故事做好了基础能力的建设;最后一种很多妈妈应该都会，就是冥想你跟宝宝的交流、互动、甚至是她出生后你与她在一起的场景。当妈妈进入深度冥想的时候，是可以跟宝宝达成深层次的情感交流的，这个需要从脑波的角度来诠释，但我们在这儿就不展开了，因为它是胎教的另外一个课题了。

还有最后一种，是可以让我们的妈妈天性释放，一定要带着准爸爸一块来做的，就是进入到大自然。大自然是天然的博物馆，是天然的美术馆，一切都是自然天成，它的声音、气味、色彩、光线都会给我们最自然最深刻的感受。而且，在这个过程里也可以充分调动胎宝宝的感觉系统的发育。这正符合我国古代胎教观中“子在腹中，随母听闻”的核心胎教方法。在这里我必须要强调的一件事是，胎宝宝在四个月视觉系统开始发育，对光线已经有了感知，因此有很多准妈妈会给宝宝做光照胎教。首先这个思路是对的，但是方法有问题。试想，在你睡得正香甜的时候，一个明亮的光柱照到了你的眼睛上，你会有什么感受?另外我们要知道，宝宝在我们的肚子里大部分时间都在睡觉。而且，国外专家会发现当你这样去照射宝宝的时候，她脸上会有不愉悦的表情。因此我们主张，妈妈可以进入到大自然，甚至是在夏天的时候，在大自然中把肚皮露出来充分的让宝宝感受自然光线。在我辅导的妈妈里，对这样的胎教行为有一个名词，叫“裸教”。听起来很有意思，但是它能很明确的告诉你，是要把自己的肚皮裸露出来给宝宝感受光线的变化。我们经常说，胎教其实是一件非常人性化的事情，是因为宝宝的喜怒哀乐在妈妈肚子里的时候就已经初步具备了。你不喜欢做的事，她可能也不喜欢。