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孩子吃饭咋这么难?

2017-01-14

今天,笑笑妈妈跟我说,笑笑一天光吃饭就要花四五个钟头,每餐都要追着喂,含着饭在嘴里不吞,好烦啊。。象笑笑这样不好好吃饭的孩子很多,家长们非常头痛。孩子吃饭怎么这么难?我认为排除缺锌和疾病外,主要是没有养成良好的进餐习惯而引起的。孩子的进餐习惯不好,其不良影响是多方面的,首先,边玩边吃会让孩子形成三心二意的习惯,做事或学习不会专注;其次,不利于孩子的独立性,孩子会依赖家长去喂,不会自己动手;第三,不利于培养孩子的责任感,本应自己做的事情却让家长来承担。如何培养孩子良好的进餐习惯,家长要注意以下几点:

1、给孩子定时、定点进餐。一岁以后就可以让孩子和大人们一起坐在餐桌边进餐,孩子最好模仿,跟大人进餐会让他们开心,不要随意改变进餐时间和位置,让孩子心目中形成一种意识:坐在餐桌边才可以吃饭。千万不能追着喂。要求要一致,家里所有人一致,前后保持一致。

2、告诉孩子要一心一意吃饭,不能玩玩具或看电视。吃饭前把所有玩具收起来,电视关掉,避免分散孩子注意力。

3、孩子吃多少算多少,不要强迫孩子,避免引起孩子的抵触情绪。饿了吃饭是人的本能,孩子如果身体健康,饿了自然会吃。

4、家长心态要放松,若要小儿安,三分饥和寒,孩子是饿不坏的。

5、所有照料人对待孩子都要一致要求,不能爸爸说不可以边吃边玩,到妈妈那又可以;或者昨天不能边吃边玩今天又可以了,那样会让孩子无所适从。

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