饭后吃些水果有助于油腻食品消化，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为，水果中含有极易被小肠吸收的单糖，如果堵在胃中很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。

宝宝吃果小智慧：

1.如果宝宝舌苔厚、便秘、体质偏热，吃些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒凉性水果，具有下火的功效。

2.气候干燥时，给宝宝吃梨可润肺生津、清除肺热，止咳祛痰。

3.宝宝咳嗽有痰时吃些柑橘可以消除痰积，但不能过多食用，吃多了会引起宝宝上火，每天吃2~3个为宜。

4.在宝宝食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身热咳嗽时，吃一些苹果具有增强抵抗力、防病疗疾的辅助治疗作用。

5.宝宝便秘时吃些苹果泥或苹果，苹果中的纤维素及苹果酸刺激肠肌，能够促进肠的蠕动，具有通便的作用。

6.宝宝消化不良时吃些加温的熟苹果泥，其中含有的鞣酸、果胶等收敛物质，能够抑制肠痉挛，吸收肠毒素，从而达到止泻的作用。

7.宝宝咳嗽并声音嘶哑时，用生苹果榨汁给宝宝喝，具有润肺止咳的功效。