给宝宝吃鱼究竟有哪些好处?_教育早知道-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >给宝宝吃鱼究竟有哪些好处?

给宝宝吃鱼究竟有哪些好处?

2016-10-09

鱼味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。不过很多家长由于担心孩子吃到鱼骨而只调鱼腩给孩子吃,这样会减少宝孩子吸收鱼其他部位营养的机会。

鱼儿全身都是宝 别只吃鱼腩

鱼鳞:可预防小儿佝偻病

鱼鳞,通常都将它刮下来当废物扔掉。其实,鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素。营养学家研究发现,鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂,把脂肪球分解成乳状液与水交溶,有增强人脑记忆力,缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质,尤以钙、磷含量高,能预防小儿佝偻病。

鱼眼:强化记忆力和思维能力

据日本最新研究指出,鱼眼中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,这是一种难得的不饱和脂肪酸,此物质最大的补益效用是能够激活人的脑部细胞,强化人脑的记忆力和思维能力。对於经常用脑人士及青少年的脑部发育,提高智能有莫大的裨益。食一物补一物,临床实验也证明,鱼眼竟能改善视力减退等症状。

鱼头:开发儿童智力

鱼头可以补脑,小时候多食鱼头,对开发儿童智力也是有帮助的。

鱼头肉质细嫩,除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外,它还含有卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力;鱼头含丰富的不饱和脂肪酸,它对人脑的发育尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,使推理、判断力极大增强,因此,常吃鱼头不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退; 鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够增强身体活力修补人体细胞组织。

鱼皮:提高机体免疫力

中国南梁时期,有一本药书记载了鱼皮具有药用的功效;到了唐代,鱼皮变成了贡品。中医理论认为:鱼皮味甘咸性平,具有滋补的功效。鱼皮含有丰富的胶原蛋白质、黏多糖和多种微量元素,其中的胶原蛋白及黏多糖,是女士养颜护肤美容保健佳品。近年医学研究发现,“鱼皮”中的亮氨酸能提高机体免疫力,有抗癌作用。

鱼子:高蛋白食品的“软黄金”

鱼子的营养丰富,是鱼体其他部分所不能代替的。其水分含量为69%左右,粗蛋白26%左右,粗脂肪4%左右,干物质30%左右,灰分1%左右。大马哈鱼子比其鱼肉更为珍贵,其直径约7毫米,色泽嫣红透明,宛如琥珀,7粒大马哈鱼子的大小相当于一个鸡蛋。大马哈鱼子含有极为丰富的磷酸盐、钙质、维生素A、维生素D等,经过盐渍加工后,成为海味中的红鱼子,是十分珍贵的高蛋白食品,素有“软黄金”之称。

专家建议孩子满一周岁后再吃鱼,因为鱼是导致过敏与哮喘的因素之一。此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好,更容易接受鱼肉。4%~6%的婴儿和孩子发生食物过敏,因此如果你的家庭有过敏史,比如花粉热、哮喘、食物过敏的话,专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“给宝宝吃鱼究竟有哪些好处?”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“给宝宝吃鱼究竟有哪些好处?”还看
当前幼儿国学教育争议有哪些?
给宝宝恰如其分的温暖拥抱
除了分数我们应让孩子拥有什么?
家教五大误区干扰孩子成才
小测试教你发现宝宝8大潜能
猜你喜欢
测一测你家宝宝是什么性格
最让宝宝感到恐惧的六件事
正确看待孩子的呐喊与尖叫
让孩子开朗乐观的8点建议
掌握表扬小技巧避免负效应
怎样应对宝宝十万个为什么
让保姆带孩子有哪些坏处?
父母越溺爱孩子越叛逆
4招解决孩子争宠问题
不同年龄段儿童害怕对象不同
小孩子的自我探索心理
四招让男宝宝远离娘娘腔
3岁前的记忆去哪儿了?
宝宝胆小是种病?
儿童自闭症的三大症状
宝宝情商培养的3个工具箱
两岁半:孩子叛逆分水岭
认生的孩子更聪明?
孩子不合群父母要反思
家长不良心理暗示让BB变坏
掌握向孩子示爱的25种方法
过早教育小心“恐学症”
0-3岁宝宝的心理
揭秘0-6岁宝宝9大聪明预示
任性是宝宝成长期的心理需求
孩子心里有3个小人儿
幼儿成长的四个敏感期
父母是儿童道德品质第一责任人
家有宝宝爱生气怎么办?
宝宝不爱走路怎么回事?
如何巧答孩子的性问题
宝贝有时为啥爱自虐?
孩子天生都是心灵感应大师?
2岁左右的孩子叛逆怎么办?
当BB遭遇嘲笑父母该怎么做
让孩子最没安全感的四句话
宝宝“恋母情结”的是与非
谁家孩子更容易焦虑?
生活中哪些东西会让宝宝恐惧
宝宝性格由指纹决定?
宝宝胆子小可能是心理障碍
如何对待宝宝的依恋?
孩子越小,情绪感受力越强
如何控制好孩子愤怒的情绪
测试宝宝是不是天才
婴儿从3个月起就有嫉妒心理
培养宝宝三大动漫典范气质
自闭症儿童会有哪些表现?
不同年龄段的孩子都害怕什么?
假装遗弃孩子做惩罚不可取