宝宝在1岁以内，吃手指是正常的现象，但如果宝宝到了2~3岁后，仍继续吃手指，那家长就得找找原因，尽快帮助宝宝戒掉这个习惯。那么，怎样强迫戒掉宝宝吃手指呢?

1、营造宽松、温馨、舒适的家庭氛围。当宝宝感到紧张、压抑、焦虑时，很自然就会吃起手指，因此，家长要让宝宝放松情绪，绝对不能发火、训斥;同时还要注意不要强迫宝宝达到自己的要求，而要给宝宝营造宽松、温馨、舒适的家庭氛围。

2、转移注意力。当宝宝感到无聊烦闷时，也容易吃手指，所以家长要为宝宝安排一些有趣的活动，转移他的注意力，比如，让他多和同伴玩耍，培养一些兴趣爱好等。

3、多陪伴宝宝。家长应利用空闲时间和宝宝谈话、唱儿歌、玩积木或看图书等，让宝宝在游戏活动中忘记吃手指，久而久之，宝宝对吃手指就不会感兴趣了。

另外，有些宝宝是由于脾胃功能不好，或缺乏锌、铁、钙等微量元素而引起吃手指这一行为的，这种情况下宝宝爱在睡觉前吃手指。家长应该带孩子去医院检查，不能掉以轻心。