宝宝对于气候的转变相当的敏感，如果照顾不妥很容易造成宝宝秋燥，但是常常带宝宝去看医生打针吃药也并不是上策，现在就来介绍几款对预防秋燥很有效果的食疗食谱。

秋梨汤

新鲜鸭梨洗净切块，加水煮汤，每天喝几次，宜于干咳频繁的孩子。

菊花茶

白菊10克放入茶杯中，加少量白糖，用沸水冲泡3-5分钟，温凉后饮用。有改善咽干喉燥之用。

胡萝卜粥

胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。

荸荠汁

鲜荸荠200克，洗净去皮捣烂，去渣取汁，每天饮用2-3次，有凉血止血之效。用于流鼻血的孩子。

鲜柑橘

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效。

葡萄汁

葡萄营养丰富，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴。

食疗的功效比较温和，所以可以在秋季之前就让宝宝先服用防范于未然，这样就可以避免一有小问题就吃药打针的情况。