“我家孩子的作业还没写，你们都写完了吗?”

“最近玩疯了，现在天天晚上还半夜睡觉，也不知道累!”

“这最后几天，我是让孩子多玩，还是让她收心呢?”

的确，孩子天性是喜欢玩的，这时候家长们应该怎样引导呢?

“收心”不到位，开学肯定累

课堂上心不在焉，见书本头晕目眩，一听课心思跑远，遇考试愁眉苦脸。这是很多学生秋季开学后的状况，我们把它称作“暑期综合征”。暑期综合征让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。

对于新初一、新高一和开始学习新科目的学生，暑期综合症的负面影响就更大——容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，继而削弱学生们的信心;容易造成基础不牢，让学生们在未来花费更大力气来补。的确，暑假时间长，学生们没有学习压力，在轻松的状态和玩乐的过程中，上学时的生物钟被打乱，注意力分散开来，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。通常，出现这种状况时，并非学生们不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。因此，要避免暑假综合症的出现，就要给学生们一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成。

帮助孩子收心，家长们不通过“简单粗暴”来解决问题，而要讲究策略。具体说来，要注意以下几点：

1、掌握时间点。

暑假收心最好是选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

2、以状态调整为主。

包括：生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

3、收心要落实到知识学习上。

不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。

4、讨论新学期打算。

可以开学前与孩子一起讨论下新学期的计划和打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。”

但家长要注意的是，不要给孩子提过高的要求，不要给孩子太多的压力。目标和计划应是激励性的，不要制定超出孩子能力范围的过高目标。在制定目标的过程中不要盲目攀比，也不要放大不足，评价孩子自身水平越客观，制定的目标越合理，效果也越好。如果突然给他们过多的压力，容易导致孩子情绪低落、萎靡不振，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。