宝宝的肠胃功能还处于发育中，所以经常会出现一些问题，其中便秘就是比较常见的情况。而当宝宝便秘时，不少妈妈会给他们吃香蕉，觉得这样可以帮助排便。

其实，香蕉作为缓解便秘的食物效果并不明显。有很多育儿科普文都曾将香蕉列为容易引起宝宝便秘的食物，所以便秘的时候吃香蕉也许会让情况变得更加糟糕，为此宝宝便秘还是不要吃香蕉的好!

那么，为什么呢?

香蕉容易变质腐烂，所以都是未成熟时就采摘，而这类香蕉中含有导致便秘的鞣酸。虽然在运输过程中，香蕉会慢慢变熟，但是依然存在很多鞣酸。不成熟的香蕉含有大量的鞣酸，吃到肚子会变使病情更加糟糕，不仅达不到润肠通便的效果，还会使得肠道变得更加糟糕。

而且，香蕉中的膳食纤维含量低于梨、火龙果等水果中的膳食纤维。所以想要通过膳食纤维改善便秘，还是吃点别的水果吧。