宝宝牙齿的健康往往是被爸爸妈妈忽略的，觉得小孩还小，牙齿都没长齐，又没有吃很多事物。不过，虽然太小的宝宝不方便刷牙，但是有效的护理还是必要的。没有护理好会导致宝宝牙齿发黑，宝宝的口腔没清洁好留下了残渣，日积月累。其实宝宝在一岁之前宝妈可以用指套牙刷或者纱布蘸水刷。一岁以后宝宝可以用婴幼儿的牙刷但是不建议用牙膏，注意用白开水来漱口。三岁以后就要用牙刷和牙膏。

另外要想宝宝牙齿发育好，给宝宝吃的食物不能是里糖分太高的食物以免引起龋齿。宝宝牙齿发黑，宝宝不能够吃太多的糖这个是原因之一，还有可能是因为缺乏某种微量元素。所以宝宝要养成好习惯，不能够吃很多的甜食。

1、早晚刷牙，饭后漱口。这是保护口腔清洁的最基本措施。刷牙，不仅可以清洁牙齿，减少牙齿上的细菌，还可以对牙床起按摩作用，促进牙龈的血液循环和淋巴循环，改善其营养和氧的供应。刷牙应顺着牙缝上下刷，才能刷干净，相反，拉锯式刷牙(横刷)，不仅不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，甚至可能造成牙龈和口腔黏膜擦伤、出血。晚上刷牙比早上刷牙更为重要，睡觉后口腔处于静止状态，唾液分泌也减少了，细菌可利用食物残渣作为养料而大量繁殖，产生酸性物质，破坏牙齿，造成龋齿。

儿童的口腔较成人小，在牙刷的选择上也要注意，应选择儿童保健牙刷。这种牙刷，只有两排共12束毛，其牙刷头小，孔距适当，刷毛硬度合适，不伤牙床。

饭后漱口，不仅可除去食物残渣和部分牙垢，还可使口腔内的细菌减少。当有牙病或扁桃体炎时，可用1%的食盐水含漱，这样效果更好。

2、不要吃过多韵甜食，尤其是晚上入睡前不能吃糖。因为糖滞留在口腔内，为细菌的繁殖提供了养料。同时糖在酶的作用下产生酸，使牙齿受到腐蚀，容易患龋齿和牙周病。

3、应经常检查口腔。每半年或一年，应请牙科医生检查一次口腔。龋齿病和牙周病都是慢性病，早发现，早处理，才能保证牙齿的健康。

两三岁大的孩子懂得自己刷牙的时候，父母首先一定要做到早晚刷牙，每次刷牙的时候带着孩子一起刷，重视他的刷牙质量，慢慢培养习惯，让孩子对父母有信任感。而且，小孩子的牙刷千万要柔软，握柄要便于抓握，刷头大小还要适合孩子的嘴，小的活动灵活，刷的部位也更彻底。同时，不要让宝宝用成人牙膏，容易伤害口腔黏膜。如果用含氟牙膏，黄豆粒大小即可，注意不可误吞。